csz:xiaobai2406005:330
**这是本文档旧的修订版！**
| 日期 | 静坐 | 视频学习 | 动作觉察 | 其它练习 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 20250317 | 40 | 真正的我是谁 | 走路觉察10分钟 | 有觉察失败案例 | |
| 20250318 | 40 | 首修前行 | 走路觉察10分钟 | 阅读生活即修行 | |
| 20250319 | 30 | 修正行发菩提心 | 走路觉察、做饭觉察 | 参加线下抄经 | |
| 20250320 | 40 | 修正行发菩提心 | 走路觉察、做饭觉察 | 感恩练习 | |
| 20250321 | 40 | 转恶缘成菩提道 | 做饭觉察 | 感恩练习 | |
| 20250322 | 30 | 转恶缘成菩提道 | 走路觉察 | 感恩练习 | |
| 20250323 | |||||
| 20250324 | |||||
| 20250325 | |||||
| 20250326 | |||||
| 20250327 | |||||
| 20250328 | |||||
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| 20250330 | |||||
| 20250331 | |||||
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