必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 23: / 行 23: @@
 /12/7
   -早起后下床静坐和发愿练习，不赖床上练习。
+/12/8
+  -和人交谈只说真话。
+  -把工作做完只是体验工作本身的乐趣，没有别的目的。
+/12/9
+  -早上向娃妈道歉，没有觉察出来昨晚她的情绪。
+/12/10
+  -同事说话时稍微卡壳了一下，觉察到他有些顾虑，（自己是老员工，他是质保提出问题是他的职责，但还愿意调整说话的语气照顾我的感受，）回复他说，好的，按他说的办。
+  -晚上加班，去食堂蹭空调，看同事吃饭没有想吃的欲望，连口水都没有流，觉得他吃肉很腥荤。反倒是写的时候流口水了。
+/12/11
+  -帮老人买了一些生活所需品，看见自己的不乐意，是以前嗔恨留下的阴影，提醒自己要利益众生，晚上就下单，第二天跟踪物品到家。同样，切记不要去要求娃妈对家人做任何事情，不要延续这种嗔恨，顺其自然就好。
+/12/12
+  -定期给爷爷转生活费，今天到日期了，昨天才给他转了一笔钱要不算了吧，不被念头带走，该转就转。
+  -娃妈吐槽儿子不听讲，小心哪天宰了儿子，看见自己开始编故事，改，哄着她，把孩子接过来住两天。
+/12/13
+  -发愿从奶奶扩展老婆和孩子，念到孩子的时候痛哭流涕。
+  -想到把钱退还给叔叔自己一个人承担奶奶的赡养，准备实施这个计划。
+/12/14
+  -请孩子吃零食，向他道歉，自己以往的错误行为不在重犯
+/12/15
+  -要调整孩子屏幕时间，儿子坚持不能给我，没有坚持自己的意见，他不让动那就相信他。
+/12/16
+  -发消息怼了娃妈，很快就觉察自己错了，立即道歉，改正。
+/12/17
+  -孩子生病在家，会想到他会不会装病，即便被骗也没关系，最自己好了。
+/12/18
+  -孩子不舒服，发愿替他承受痛苦。
+/12/19
+  -慈悲发愿把范围扩大了。
+/12/20
+  -面对家人的争执可以更有底气的说出发愿的内容。
+  -出现了把奶奶赡养账户的钱给姐姐的想法，以前想遗书的时候没有想到。
+/12/21
+  -和儿子相处可以看见自己更多模式和控制欲，这次没有哭。
+/12/22
+  -去儿子房间没有被拒绝，他拿出玩具给我分享，要我帮忙整理作业。
+/12/26
+  -十字架跟随念头的时候时间就产生了，觉察会让时间越来越深入，交点在当下
+  -没有带觉知利他可能是通往地狱的大道，自我很狡猾的。
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csz/xiaocao/mtjbydd.1733526223.txt.gz · 最后更改: 2024/12/07 07:03 由 xiaocao