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-/12/1
-  -新宿舍没有卫生工具，想把老宿舍的工具带走，自我说这是我买的带走是应该的，看见自己的计较，脏一点和不方便没关系
-/12/2
-  -同事见我退房，问去哪里，不想告诉他，看见了自大和自以为是，告诉他在哪里，邀请他过来坐坐。
-/12/3
-  -同事工作走前面去了，看见了嫉妒的火冒，起来又下去，祝福
-/12/4
-  -把寄语发到群里，看到自我想被看见的习气，还有没被满足的抓狂，不看消息，做别的事。
-/12/5
-  -吃饭的时候看到自己想多吃想快点吃，回到咀嚼上，感受到食物慢慢落到胃里。
-  -下班回到宿舍，想躺平想吃零食，知道，放逸散漫就要下地狱，开始学习师父的课程。
-/12/6
-  -下班准备打扫卫生，反正在同事这边帮忙他自己都无所谓，算了吧，看到自己嫌麻烦，想偷懒，立即清扫。
-/12/7
-  -自己的工作场地被调剂，换个地方设备，场地都需要调整，想找个现成的设备，被同事阻止，有丝想抱怨，知道，自己调整场地和设备，一整天都没有再想起这个事。
-  -由于场地变换，开会等事耽误工作时间，工作任务完不成，想快点做完，知道自己着急，想追求更多利益，适可而止，接受结果。
-/12/8
-  -临时的返修任务，借同事使用的设备用一下，同事示意用旁边还有一台设备，看到自己不乐意，想抱怨，改从旁边拿设备。
-/12/9
-  -听娃妈责难，难受，痛苦，知道，找不到执着点，先不搅乱浑水，答案会自己浮出来。
-/12/10
-  -娃妈吐槽孩子早上急忙赶作业，第一念就是相她道歉，再向孩子道歉，书写自己很多没做到位的地方。
-/12/11
-  -组长安排加班要延长时间，理由明显是编造的，想抱怨，知道，不抱怨，实话实说。
-/12/12
-  -中午醒来后还有一点困意，知道，起来不编故事。
-/12/13
-  -娃妈在三段文字中，找出一句怼我的话，内心有多苦啊，回复的还是慢了点，只要她好受我怎么样都无所谓。下次至少夸她五个点提出一个小点的意见试一下看看。
-  -和娃交谈过后看见思他过的念头，知道，就事论事。
-  -同事效率快，看见嫉妒的火苗，随喜。
-/12/14
-  -儿子说要玩平板游戏，重新调整游戏时间，不悦，又想增加游戏时间？知道，好好沟通。
-/12/15
-  -网购的零食到了，看了一眼，想拆开试味，知道，念头消失，不怎么想吃，
-/12/16
-  -过午不食断了两天，晚上想吃东西，知道。
-  -早上起床好冷，不想动要不还睡一会？知道
-/12/17
-  -晚上请假回家一趟，班长同意早点回去，虽然心里想去看孩子，还是选择说先把事做完再走。有点被自己感动到。
-/12/18
-  -早上骑车看见自己身体紧张，怕冷怕风，打开身体也没关系，紧绷着也不能防风。
-/12/19
-  -上午看见一次抱怨的念头。两次嫉妒的念头，随喜他们福报好。
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