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--- csz:xiaocao:shbrenwu:gnzxx [2025/01/27 06:16] – xiaocao
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@@ 行 35: / 行 35: @@
 **1/27** 静坐:30分钟，发愿10分钟，大拜10分钟，日行一善
-**1/28**
+**1/28** 静坐：30分钟，发愿10分钟，大拜10分钟，日行一善，走路觉察1次
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+**1/29**静坐：30分钟，发愿10分钟，大拜10分钟，日行一善
-**1/30**
+**1/30** 静坐：10分钟，发愿3分钟，日行一善，洗碗觉察，骑车觉察
-**1/31**
+**1/31** 静坐：30分钟
 **2/1**
@@ 行 131: / 行 131: @@
 **1/26** 1，晚上准备接水洗脚，发现桶子里还有没倒的洗脚水，叫住准备上楼的儿子，要求他先把水倒了，儿子不肯，看到想执意要他先倒水的念头，开口说我帮你把水倒。儿子愉快的回复谢谢。
-**1/27**
+**1/27** 问娃妈一些事，她要么一言不发要么夹枪带炮的怼，差点翻车，发愿。不接纳娃妈的模式，期待她改变。
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+**1/28** 4:00发愿今日今日所思所想的一切都是为了利益一切众生。
-**1/29**
+感恩小时候爷爷奶奶的照顾，现在我要去回馈。
-**1/30**
+状态逐渐消沉，看见垃圾桶堆很高，会想孩子妈怎么不去倒。而不是自己去倒掉，早上做完功课后才意识到，编故事跑太远了。
+带女儿在银行办理手续，等待期间女儿不高兴反复踩我的鞋子，看见自己生气，平静的说可以不要踩吗，妹妹不依不饶，看见自己对鞋子干净的执着，让她踩，很快就发现她不踩了，踩鞋子是她静心的方式。发现自己好傻，居然期待一个四岁的孩子听懂道理，还在情绪之中，自己都做不到。
+按照晚年惯例，吃完早餐就要收拾东西去给祖宗菩萨们拜早年，看到奶奶一瘸一拐的走过，这不就是活菩萨吗？立即就决定带奶奶去赶集，她都一年没去过集市上看看了。联系车辆，准备出发。
+**1/29** 听到邻居们都开始放炮了，自己家还没开始，看见着急的念头，慢点不行吗？
+娃妈叫儿子刷牙，声音很大，看见抱怨的念头，自己都这么差怎么好意思说别人。
+今天拉肚子，手也有点凉，老婆说，你把手放裤兜里，像什么样子，想解释，知道，把手拿出来。
+我看见娃妈炒菜，提醒她可以放些米酒去腥，说完准备去酒坛倒酒，娃妈大声说不用米酒，要么就你来做，回复好吧，好为人师了，尴尬。
+娃妈说没有一次性杯子了你现在去买点回来。我看见想怼她的念头，早和你说了要买非要拖到现在不够用了再叫别人去赶手赶脚。回复现在就去，车骑了一小段距离，不乐意的情绪消失，幸好没怼回去，这次过年大大小小的事都是她在操办，怼了她该多扫兴，愉快的听候差遣。
+**1/30** 去大姑家拜年，大姑父和儿媳妇起争执，儿媳妇从洗碗说起继而说到大姑家欺负老实人，之后哭哭啼啼的拿着包准备回娘家。在灶台下烧火时和哥哥提了一下必经之路希望有福报和因缘具足。
+在家吃完早餐后大家准备骑摩托车去叔叔家，大姑爹听说修了一条新路，近好几公里，他不会用导航要我带路。结果不知怎么的在半路走散了，等在叔叔家汇合时，娃妈大姑，姑父，姐姐姐夫，轮番开始指责评判责怪，至少持续10分钟，还不包括娃妈半路上的埋怨。
+反思：自大的接了这个活。半路上娃妈也多次提醒我要等姑爹他们，心想着这条路他们都很熟悉了，问题就出在这里，熟悉的事物往往更容易麻痹大意，后面的浪费时间被骂也是活该。被骂的当下没有起嗔恨和编故事，只是智慧不够有些尴尬和不知所措。下次坦然的让他们骂五分钟，想到佛陀拒收礼物。
 **1/31**
-**2/1**
+**2/1** 早上起床杂念纷飞，早起习惯开始松动。大拜中断。发愿提升时长。开始默诵心经回向给杀的鱼。忏悔。
-**2/2**
+拉肚子第持续第四天，发愿替众生承受病痛，及时看见想编故事的念头，不跟随，自己受点苦是好事，造那么多恶业总归是要还的。
+廖伟送了一箱车厘子，我看到自己也想去买一箱试试。
+连续几天肚子，面对美食和零食的诱惑时，觉察起不来容易妥协。在物欲和身体健康面前会选择满足物欲。
+我看见自己养成早起的习惯在这几天就废了。闹钟一响就关掉了，功课也落下来。
+**2/2** 欲望增强，行动力降低了，障碍修行，增强自我贪执。昨晚本来计划回来后就完成大拜。静坐，结果耍手机到半夜。都是心幻化。无地自容。
+扬恶于公庭，扬善于私室。完全做反了。对于小孩子也是如此。孩子和家人都是这样直戳痛点。大多数人都会趋利避害，不喜欢别人说自己不好的地方。自己做菜也是如此，定了很高的标准，又完不成，对别人的菜品又会起评判心。
+**2/3** 和同事聊起自己的家里有两个老人时，自己不自禁的升起自卑感。就是以前自己给自己施加的压力，现在我要尝试改写。爷爷奶奶虽然年纪大了但也能勉强照顾自己，不需要我太操心，我只要每个月把钱转给他们，隔三差五打个电话给他们就好。
+女儿说了一连串的祝福语，娃妈说他舅舅发了120元红包，我若只发2块钱就太抠门了。发到最后钱都进了你口袋了，看到不乐意的念头，立即发了红包过去。老婆随后又发了888的开工红包，我没收。不光这次的红包，工作群里的红包也没点，兄弟群里红包也没点，叔叔给的赡养费也没收。这一点自己也做到了。给老爷子的红包也超出了往年，也算兑现了自己承诺，还有每天的日行一善也都在坚持做。
+过年还是有遗憾就是吼了儿子一顿，背后还是对自己的不接纳，要是自己重新来一遍，想自己做的更好一点。孩子也只是当时自己的投射。平常还批判娃妈，好孩子，自己也做的很差劲。还会说儿子一边吃东西一边写作业，自己看书的时候也是如此。况且自己三十四岁了，儿子才十而岁。鸡娃不如鸡自己。真的忏悔自己的过往，不如当下就改变自己的习气。
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 **2/4**