csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg6
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| csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg6 [2025/04/18 22:39] – xiaoguo | csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg6 [2025/04/22 23:34] (当前版本) – xiaoguo | ||
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| + | |静坐觉察|30+15分| | ||
| + | |走路觉察|2次| | ||
| + | |吃饭觉察|1次| | ||
| + | |随机觉察觉察|1次| | ||
| + | |即刻觉察|8次| | ||
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| + | 1.早上，老大跟我说，你这个月做完就可以走，我看见编故事，有点失落，对未知担忧，两次留住你选择要走，等要走的时候，又舍不得，止住，别忘记发愿，一切都是给一切安排，回复老大好的，回到岗位上继续做事情 | ||
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| + | 2.一个同学正在发二维码登录会员，旁边老大转过来跟我沟通接下去换一种方式制作视频，我看见纠结，止住，拿起手机扫码，再听老大讲，其实我没听清楚，看见想装作知道了，再次问老大 | ||
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| + | 3.我看见，老大嫌弃剪的视频节奏，看见编故事不悦，想怼，止住，回复，我多尝试一下 | ||
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| + | 4.我看见，煮饭煮到一半，开关自动跳匝，我看见编故事抱怨房东不爽，之前自己家里用一个月，不到60元电费，设备还多，来这里一个月130都不够，之前也听过住户，这边太坑，“偷电”，笑一下，这点笑小钱都人起情绪，止住，拿起手机扫码，缴费去 | ||
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| + | 5.我看见，楼上不知洗什么，水经常往卫生间窗户留下来，偶尔会流进卫生间进来，看间想抱怨，止住，继续看书 | ||
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| + | |静坐觉察|30+5分| | ||
| + | |走路觉察|2次| | ||
| + | |吃饭觉察|1次| | ||
| + | |随机觉察觉察|1次| | ||
| + | |即刻觉察|10次| | ||
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| + | - 早上5点40分，起来有点困，但又醒了，不想起来做静坐觉察练习，掀开被子，座好姿势 | ||
| + | - 上班，剪辑视频犯困，觉察提不起来，还是想睡，起身，走走 | ||
| + | - 我转发一篇的文章，看到一个之前算很好的朋友，评论“还在坚持看这个吗”，我看见编故事，不安，“道心和信心”不够，能这被一句话，所左右，止住，回复一个微笑表情，主动跟他打招呼，走一起去要饭。 | ||
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| + | |静坐觉察|40分| | ||
| + | |走路觉察|2次| | ||
| + | |吃饭觉察|2次| | ||
| + | |随机觉察觉察|1次| | ||
| + | |即刻觉察|10次| | ||
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| + | 1.昨晚被老妈一顿输出，早上有一股气堵着反复升起，看见编故事（你怎么那么执着，要求让你的想法来，我现在在努力地不想去去改变他人，不说教他人，没有智慧影响他人，随她去，她的执念那么深，只能让她们痛苦！被带走，止住看书去 | ||
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| + | 2.我看见，看书时，时不时冒出，我明天要该怎么回复老大，看见纠结，不想，做遇事发愿 | ||
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| + | 3.我看见，抄经时，看见自己莫名焦虑着，想急着完成，或者不想浪费时间，静观自己身体，连续抄写两部 | ||
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| + | - 在这个互联网时代，不是做事难，而是什么都不做，才难 | ||
| + | - 在哪都能心安，即是家，无需向外寻 | ||
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| + | |静坐觉察|25分| | ||
| + | |走路觉察|3次| | ||
| + | |随机觉察觉察|2次| | ||
| + | |骑车觉察|1| | ||
| + | |即刻觉察|10次| | ||
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| + | - 我看见，早上起床有点昏沉，不想打坐，先发愿，调整呼吸一下 | ||
| + | - 我看见，宗翎老师每次讲课都直接一次又一次，震惊到自己，宇宙大道讲得如此清晰，曾经疑团慢慢退去 | ||
| + | - 我看见，我问老妈去永春有去吗（跟大姨去找神婆），问完了一顿输出，说是怎么拖拉，女友都没怎么错，本想说教一番，我陪着演戏，是啊我自己问题（其实我早知道是自己问题），都说几遍，对结婚没有想法，她就是听不进去。母亲还说学七学八（），还不趁早结婚，看见不爽，想怼他，笑着对她说，知道了 | ||
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| + | 这二十几年我苦再寻找，各种解决痛苦的方法，遇见不想再错过，说真的，给我50万，回到以前处处都感到心慌，我也不愿意。不怕烦恼和痛苦出现，就怕觉迟，被头脑戏一番耍不自知 | ||
| + | 虽然家人以他的方式都去爱我，去要求我，以前什么基本都会听他，让我做什么都会去做，这几年我越来越反抗，我不想三兄弟再成为爸和叔的老路子。 | ||
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| 行 11: | 行 91: | ||
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| 1.我看见，今天老妈在群里发生日快乐，今天二哥儿子和女儿生日，看见想自责（很少关心他们），他心心念念自行车，送给你 | 1.我看见，今天老妈在群里发生日快乐，今天二哥儿子和女儿生日，看见想自责（很少关心他们），他心心念念自行车，送给你 | ||
| 2.我看见，老大再找我谈话，希望我能留下来，一起把项目做起来，也可以转营运做，我看见纠结，止住，让我考虑两天，放下工作，执着点，出来自己做，可以花更多时间在必经薰习，练习，还可以多参加活动，学习中医，我也很舍不得那份工作，想到之前发愿种种显现，不知咋做更好，交给一切来安排 | 2.我看见，老大再找我谈话，希望我能留下来，一起把项目做起来，也可以转营运做，我看见纠结，止住，让我考虑两天，放下工作，执着点，出来自己做，可以花更多时间在必经薰习，练习，还可以多参加活动，学习中医，我也很舍不得那份工作，想到之前发愿种种显现，不知咋做更好，交给一切来安排 | ||
| - | 3.我看见，新来同事，完成剪辑，都要问他，他都不主动发过来，领取任务也是，看见想思他人过 | + | 3.我看见，新来同事，完成剪辑，都要问他，他都不主动发过来，领取任务也是，看见想思他人过，赶紧止住，继续剪辑 |
csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg6.1744987154.txt.gz · 最后更改: 2025/04/18 22:39 由 xiaoguo