必经之路

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###c4/C18小郭4月26日
|静坐觉察|30分|
|走路觉察|2次|
|吃饭觉察|1次|
|骑车觉察|2次|
|随机觉察觉察|1次|
|即刻觉察|7次|

<color #ff7f27>我看见</color>
  - 我看见，老大说我剪的视频，里面展现内容太快，我看见不悦想反驳，止住，听他尾尾到来，回复他好的，改一下
  - 我看见，我发布视频违规说显示违规，有些摸不住头脑，最近出现两三个号违规，搞不明白，对未来的担忧
  - 我看见，老妹重新建拉了一个群，说老爸肚子痛，看到回复，打个电话问问情况，发愿做自他交换


###c3/C18小郭4月25日
|静坐觉察|35分|
|走路觉察|2次|
|吃饭觉察|1次|
|骑车觉察|2次|
|随机觉察觉察|1次|
|即刻觉察|8次|

<color #ff7f27>我看见</color>

  - 我看见，早上，起床，一个头很沉重，想请假休息，止住，太执着身体，穿好衣服，去上班
  - 我看见，到公司来了两位新同事，剪辑试岗，老大在那边安排任务，我看见编故事思他人过，做自己该做的事
  - 我看见 ，昨晚剪好的三个文件，结果只发出两个给老大，老大反馈才知道漏掉一个，看见编故事，想自责，止住，重新补发过过去
  - 我看见，回宿舍，门开不了，语音给房东，重发密码。还是开不了，看见想愤怒，这房间有几点不好，止住，坐在楼梯趴着眯会儿
  - 我看见，昨天的分享和最近遇到一点事，似乎自己也走在抑郁倾向，止住，少期待，少抓取，做自己能所及的事
  - 我看见，晚上下班回来，在门口等房东过来，楼上一对情侣再夫唱妇随，看见羡慕，随喜祝福他们越来越好
  - 我看见，我昨天写觉察，发现没保存关了（昨天记录好多不好念头），没了就没了，不挂碍
  - 我看见，最近做什么事，都容易犯困，提不起劲
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###c2/C18小郭4月24日
|静坐觉察|5分|
|走路觉察|4次|
|吃饭觉察|1次|
|随机觉察觉察|1次|
|即刻觉察|5次|

<color #ff7f27>我看见</color>



###c1/C18小郭4月23日
|静坐觉察|30分|
|走路觉察|3次|
|吃饭觉察|2次|
|随机觉察觉察|1次|
|即刻觉察|7次|

<color #ff7f27>我看见</color>
 
 - 我看见，早上起来，有点困，不想起，赶紧掀开被子，起来做事
  - 我看见，上班，老大问我昨天五条视频全发布了吗，回，发了，过一会儿才想起还有一条没发，看见编故事想瞒着老大，改，主动跟老大说还有一条没发
  - 我看见，中午午休，实在太好睡了，闹铃响，还是很困，不想去上班，掀开被子，穿好鞋子去上班
  - 我看见，坐在椅子上，发现自己左肩膀没有力气还不太敢动，看见编故事想抱怨，这么睡觉都会莫名左肩膀到心房都痛，止住，继续做事
  - 我看见，最近中午都有休息，怎么上班还是犯困，提起不了觉察，开始编故事，以后身体遇到痛或者很难受，觉察都提不起来，怎么办，赶紧止住，继续做事