csz:xiaohe2302116:juecha:202503
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| + | * 1、刚买来徒步的背包，小朋友扔到地上玩；看见自己有情绪升起，停止，微笑着去把背包拾起来，转移小朋友的注意力，有情绪说明自己对物品还是太执著。 | ||
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| + | * 1、老爸去买了个菜，吃饭时非要不停往队友碗里夹菜，队友说了好多次自己夹不要，老爸还是不停的说，队友有些不耐烦；我看见自己情绪升起，准备说话，打住，微笑的看着就好，既使说也不能带着情绪说，有情绪那就什么都不要说，都不要做。 | ||
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csz/xiaohe2302116/juecha/202503.1743468744.txt.gz · 最后更改: 2025/04/01 08:52 由 xiaohe2302116