必经之路

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csz:xiaohe2302116:juecha:202504

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 +###2025.4.30功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.30的觉察看见:**</color>
 +  * 1、小朋友最近在借尿不湿,经常在店里到处尿;这次又发现了一摊水,看见自己情绪升起,打住,拿拖把将地上及时清理干就好,怕麻烦也是自己的习气模式。
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 +###2025.4.29功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.29的觉察看见:**</color>
 +  * 1、队友弟弟家孩子第一次来我们这玩,我说要不要给红包,老爸说我来给我有钱;老爸69岁在饭店刷碗,挣的辛苦血汗钱,可有点钱就喜欢显;看见自己编故事和看见自己有情绪,看见自己对金钱的执著;微笑着说,别看老爸工资低,但只要有钱一点都不扣;下午老爸给了队友弟弟孩子6百红包,6个月的孩子真可爱 
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 +###2025.4.28功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.28的觉察看见:**</color>
 +  * 1、看到爸爸早上买了鱼,说我喜欢吃鱼;我说特别感谢啊,下次要买鱼去超市, 买别人已经包装好放在台子上,去菜市场买活鱼那是杀生不好呀;爸爸说了一大堆,看见自己有点情绪升起来;打住,选择微笑不说话;与自己意见不合时,不按自己的意愿来办,自己就会有情绪,这就是自我的情绪。
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 +###2025.4.27功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.27的觉察看见:**</color>
 +  * 1、从新桥机场回店里,考虑到小朋友我叫了顺风车,拼不成也走的那种;问车主什么时候走,他打来电话说再拼一个就,问我能不能等等,我想了一下可以吧。等了20分钟,问车主什么时候走,他说拼不到人,走不了,让我取消订单;看见自己有点情绪,打住,就因为等一会儿让取消自己就有情绪了啊,取消后重新下单。
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 +###2025.4.26功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.26的觉察看见:**</color>
 +  * 1、队友搞童装半个多月了,就卖了一件;我懒得提些建议了,提了也没用,你挣钱少你说什么都是错;看见自己有情绪升起起来,看见自己编故事,打住,如果队友有需要可以去帮忙,在过程中可以说说看法,如果在这个过程有情绪,那就什么也不要说,多做事就行了。
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 +###2025.4.25功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.25的觉察看见:**</color>
 +  * 1、
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 +###2025.4.20功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.20的觉察看见:**</color>
 +  * 1、我和小朋友(快2周岁)15号晚上到成都的,有5天时间,她这几天喜欢打我头和拽我头发,就刚才又开始了,看见自己有一点情绪。
 +  * 这次我决定打她的手,打之前我问自己还有情绪吗?没有。并慢慢告诉她我为什么要打她,然后开始打了,打到我的手疼时,自己有点气愤上头时,不打了;我看小朋友手背红了,问问她还打不打我和别人的头了,并跟她说打别人的头和拽头发是不对的。她哭着说啊 啊 啊,双手直挥。
 +  * 过了15分钟左右,她又过来拽我头发;我知道我错了,向她道歉不应该打她手;这说明打她是没用的,她打她是有用;她如果不打我,我会觉得适当打她下是有用的,哈哈。
 +  * 我和队友之前讨论过,为什么小朋友喜欢打别人的头和拽头发呢?平时她算是很乖巧了,奇怪。最后想到,很大可能是她一直跟着我们上班,从2个多月时,就看着我们给别人敲头和护理头发 
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 +###2025.4.19功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.19的觉察看见:**</color>
 +  * 1、小朋友(快2周岁)把一整杯水弄到床上了,被子和垫被弄湿了,我没发火哈;我在卫生间洗碗,怪不得扭头看小朋友呆呆地在站那边,她知道自己干错事了;看见自己担心给旅馆的阿姨造成麻烦心里有此紧张,打住,待会见到旅馆阿姨主动说下 
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 +###2025.4.18功课记录
 +<color red>**小贺2025.4.18的觉察看见:**</color>
 +  * 1、到成都必经同学家玩,经过几次见面相处,发现同学是个特别细致的人;想起了以前的自己也是这样;看见自己有一丝丝想去评说,打住,自己修行还没别人好,尊重别人的习惯,好为为师也是自我的一个模式;微笑着上去帮忙。
  
 ###2025.4.17功课记录 ###2025.4.17功课记录
 <color red>**小贺2025.4.17的觉察看见:**</color> <color red>**小贺2025.4.17的觉察看见:**</color>
-  * 1、打车+  * 1、从成都动物园去旅馆,上车后说儿童也算人头,我微笑着说她只能坐我腿上不占位置,司机说不行要算的,我说那你加上吧,司机操作了下,说加不上只能下车了;看见自己有情绪起来想怼回去,打住,笑了笑抱着孩子回去。
  
 ###2025.4.16功课记录 ###2025.4.16功课记录
 <color red>**小贺2025.4.16的觉察看见:**</color> <color red>**小贺2025.4.16的觉察看见:**</color>
-  * 1、小朋友哭闹…+  * 1、小朋友在旅馆特别喜欢玩卷筒纸,好好说了很多次也不行,看见自己情绪升起来;打住,有情绪说明自己还是我执,是自己的问题,选择不说话了让她玩,玩好了我来卷回去的
  
 ###2025.4.15功课记录 ###2025.4.15功课记录
csz/xiaohe2302116/juecha/202504.1744940451.txt.gz · 最后更改: 2025/04/18 09:40 由 xiaohe2302116