csz:xiaohe2302116:juecha:202505
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| + | * 1、煮的药食同源的汤，给老爸也撑了一碗，结果说不吃；看见自己有点情绪，打住，需要换位思考，特别对老人要包容，有点情绪是自己觉得对的事情，就要听自己的；我选择微笑着不说话。 | ||
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| + | * 1、最近直播老是被提醒违规，时常看到自己有些焦虑的情绪；担心不讲专业的中医知识，没有人过来听，对自己的直播有期待，所以就会有情绪出现；换位思考下平台，也能理解，遵守规则是就是最基本的事情；不要抱怨，及时的看见，就是练习觉察的好机会，不应该为了流量去不遵守平台的规定，还为此有情绪。 | ||
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| + | * 1、小娃娃右脚掌肿了好多天，用了药油推，但是消肿比较慢；每回看到小娃娃走路不协调时，就半跑着向前；自己就有情绪起来，有情绪就有执著点，如果是别人家的孩子这样，还会有情绪吗？觉得自己付出就要有回报，跑跳不便于消肿；有情绪及时看见就好，微笑着提醒小娃娃不要急，慢慢走，你的脚掌还在恢复中，让她感受到是平等友善的提醒。 | ||
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| + | * 1、和队友说合肥的天气，这阶段温差大，要及时增添衣服，队友满不在乎。没过几天小朋友流鼻涕、咳嗽，看见自己有情绪升起，盯住，有情绪就是自己有执著点，自己是对的别人就要听；怕给自己添麻烦；担心小朋友的身体；小朋友感冒伤风就给医医，遇到事情解决事情，不去抱怨，才是修行人该做的事情。 | ||
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| - | * 1、 | + | * 1、正在听课，一辆轰鸣的摩托车停在旁边，看见自己有情绪升起，盯住，回到当下继续听课；有情绪就是自己有情绪按钮，以是练习降伏自我心的好机会。 |
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csz/xiaohe2302116/juecha/202505.1748531918.txt.gz · 最后更改: 2025/05/29 23:18 由 xiaohe2302116