必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiaohui:myb:shbzy:2505

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csz:xiaohui:myb:shbzy:2505 [2025/05/30 07:47] – [2025.5.27] xiaohuicsz:xiaohui:myb:shbzy:2505 [2025/05/31 23:38] (当前版本) – [2025.5.31] xiaohui
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 ===== 小辉深海班作业2025年5月 ===== ===== 小辉深海班作业2025年5月 =====
 ==== 2025.5.31 ==== ==== 2025.5.31 ====
 +【25】若水作业：5.31
  
 +1. 静坐30
 +2. 动作觉察：
 +读经60分钟
 +抄经15分钟
 +走路20分钟
 +3.即刻觉察：20次
 +4.视频：30分钟
 +
 +5.遇事发愿完成✅
 +
 +6.当下最想突破的习气/模式/执着：
 +用自己的标准评判别人
 +嫉妒心 
 +
 +1.我看见发信息先生说晚上不去婆婆家了，想抱怨看见了，给婆婆发信息晚上忙不过去了，接孩子过去就行。
 +
 +2.我看见先生说忙不来接我，有些不悦，开始考编故事，他还在伤心，看见了，回复好的。
 +
 +5. 熏习：
 +莲华经第三卷
 +
 +6. 选修：日行一善 ✅
 ==== 2025.5.30 ==== ==== 2025.5.30 ====
 +1. 随机静坐
 +
 +2. 动作觉察：
 +读经60分钟
 +抄经15分钟
 +走路15分钟
 +
 +3.遇事发愿完成✅
 +
 +4. 当下最想突破的习气/模式/执着：
 +用自己的标准评判别人
 +嫉妒心 
 +
 +1.我看见小鸟飞，抱怨先生不拴绳，看见了，没有停止。 我看见先生比我难受，但是我还是会说他，看见自己的不善。
 +
 +小红书查询如何找鹦鹉，下楼去帮他找。
 +
 +执着点：对于无常还是很难接受。
 +
 +点评：真的对治是反人性的
 +
 +5. 熏习：
 +莲华经第三卷
 +
 +6. 选修：日行一善 ✅
 +
  
 ==== 2025.5.29==== ==== 2025.5.29====
 +1. 随机静坐
 +
 +2. 动作觉察：
 +读经60分钟
 +抄经30分钟
 +走路15分钟
 +
 +3.遇事发愿完成✅
 +
 +4. 当下最想突破的习气/模式/执着：
 +用自己的标准评判别人
 +嫉妒心 
 +
 +1.我看见后面的人一直动小桌板，我就很晃动，而且大声说话播放语音，烦躁，影响读经，要评判她，停止，考验修行的时候，继续读经。
 +
 +5. 熏习：
 +莲华经第二卷
  
 +6. 选修：日行一善 ✅
 ==== 2025.5.28 ==== ==== 2025.5.28 ====
 【25】若水作业：5.28 【25】若水作业：5.28
csz/xiaohui/myb/shbzy/2505.1748562453.txt.gz · 最后更改: 2025/05/30 07:47 由 xiaohui