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-====欢迎来到晓莉在工作中修行的主页====
-###一、工作背景介绍
-一家外贸公司办公室大概13人，内贸5人，外贸4人（来了两位新同事 上班不足5个月），主营一般化工品，内贸比例大，出口占比很少，公司放羊式管理，每周四下午有分享会（基本上讲产品 行业知识）；周末双休 节假日都放假；
-###二、个人情况介绍
-入职6年 主要维护一些老客户，同时也开发新客户，工作动力不足 工作不深入 总是摸鱼 想做自由职业还可以照顾孩子
-###三、工作中修行作业记录
-🌺1、[[target=_blank|csz:xiaoli:zy:gzxx：001|3月份]]
-🌺2、[[target=_blank|csz:xiaoli:zy:gzxx：002|4月份]]
-🌺3、[[target=_blank|csz:xiaoli:zy:gzxx：003|5月份]]
-🌺4、[[target=_blank|csz:xiaoli:zy:gzxxydbj|阅读记录和心得]]
-###四、工作中修行学习资料
-🌺1、[[target=_blank|https://wiki.bijing.life/myb:shenhaigongzuo|深海任务之在工作中修行]]
-🌺2、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/S9-uIFoPwQGRGh97UvNyCw|给上班族的七点建议]]
-🌺3、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/rV3g0UOJppAjYkijz4fJJg|工作和修行]]
-🌺4、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/u79SmR5GMcIdXCG6yqayKA|在赚钱中修行]]
-🌺5、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/PzvFafjWoHMj0rdjQRiPjA|在成功背后也许还有一个东西]]
-🌺6、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/YPVfFku4emZ7n1p-a1__-Q|自言自语：工作和文学]]
-🌺7、[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/HebiTK1jrXsWg6hzvy-gpw|我教人如何赚钱，但他不信]]
-###五、闯关说明
-【任务主题】：在工作中修行
-【任务人数】：不限人数
-【任务奖励】：报名扣100 个智慧豆。任务完成者奖励200个智慧豆，若任务失败无奖励。
-【任务时间】：为期两个月左右。随时报名随时开始。
-【任务描述】：在接下来的两个月中，践行在工作中修行的理念，完成每天的练习，指定的任务，结束后，做一份 2000字以上的修行总结报告，并做一次公开分享
-🌺任务细节：
-. 必须完成的阅读任务。一个月内：
-. 看完一遍【觉察之道】（完整版）。每天可以在 wiki记录读书进度和心得。
-. 阅读文章【 给上班族的七点建议】
-. 阅读文章【 工作和修行】
-. 阅读文章【 在赚钱中修行】
-. 阅读文章【 在成功背后也许还有一个东西】
-. 阅读文章【自言自语：工作和文学】
-🌺必须完成：
-. 每天做基础练习。包括且不限于：静坐觉察时间，动作觉察次数，即刻觉察次数，日行一善。
-. 每天挑战【勇士四大原则】，特别是：不占便宜、不思他人过、不抱怨。
-. 每周至少完成一次【善良 24 小时】或【关爱 24 小时】。
-. 遇到情绪，一定要及时看见，全力以赴，看盯挖改。如果发现自己很难盯住，及时在群里求助。
-🌺可选完成：
-. 每天练习发愿，三种发愿，自他交换。
-. 每天熏习视频半小时（或参加直播分享）。
-. 参与者需要有 wiki，每个人单独建立一个任务主页。
-   a. 先写出自己的工作背景。例如公司的规模，主营业务，自己在公司的岗位和主要工作，自己平时主要对境等。
-   b. wiki 上记录每天的功课。
-   c. 每天记日记：wiki 上可以记录每天和同事、客户之间发生的一些值得记录的事情。也可以记录自己上班期间，看见的某些念头。
-   d. 可以单独建一个 wiki 记录这次任务
-🌺群里的规则：
-【在工作中修行】群内，不用交作业，主要提交遇到的想要讨论或请教的问题，蓝狮子和其他同学会一起讨论交流。
-群内如果有蓝狮子随机提出的挑战，也请认真完成。
-🌺蓝狮子关于在工作中修行的建议：
-{{ :csz:qingniu2405070:zy:shb:shrw:在工作中修行_蓝狮子的建议.docx |}}