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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:xiaolinda:jilujuechazuoye
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**11.3日功课记录** 1,早晚静坐30分钟;走路觉察,吃饭觉察,即可觉察。 2,觉察作业---我看见 在看wiki视频的时候孩子过来说话,提高了声音说:闭嘴。看见晚了,自己不会wiki心里着急,想甩锅给孩子,责怪孩子打扰到自己。和孩子温和说话。 11.08功课记录 早晚静坐20分钟,大拜108个。 即刻觉察、吃饭觉察.
csz/xiaolinda/jilujuechazuoye.txt
· 最后更改: 2024/12/01 20:07 由
xiaolinda
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