必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ###一、修行日记
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-**我在去大阪的飞机上✈️ ，开启新的体验**
-🌟 **基础作业（必做）**
-、**<color green>每日静坐时长</color>**：早起静坐 10分钟；晚静坐  分钟
-、**<color green>视频学习时长</color>**：小七月度盛典40分钟
-、**<color green>发愿</color>**：早起发愿3分钟、遇事发愿2分钟、慈悲发愿 3分钟
-、**<color green>动作觉察</color>**
-走路中觉察*1、骑车觉察*1、吃饱中觉察* 、即刻觉察  次、随机静坐 次
-、**<color green>我看见</color>**

csz/xiaoling2406205/shbzy.1745742746.txt.gz · 最后更改: 2025/04/27 16:32 由 xiaoling2406205