csz:xiaoru:juechazuoye

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+[[https://wiki.bijing.life/csz:panpan|小茹主页]]
 ##小茹作业
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 .今天同学分享，我看到乐词如如不动，反观我上蹿下跳，像她学习
+###2024年10月27日
-###2024年10月28日
 静坐觉察30分钟
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 .取快递时，孩子没有和我一起，我看到自己对孩子升起抱怨的情绪
+###2024年10月28日
+静坐觉察30分钟
+走路觉察2次
+我看见
+.地铁里，下意识的拿起手机，看见自己的模式，果断放下手机
+.有阳光从前面一位妈妈照到我这边，这位妈妈接过孩子的画纸，扇了扇风，无数头皮屑飘到我这边，我看见自己眼底的嫌弃，挪动一下位置
+.孩子攒钱给我买奶茶之后，立马要求我给她买东西，我看见自己在编排女儿的小心思，答应她的要求，两个人都很开心
+###2024年10月29日
+静坐觉察35分钟
+我看见
+.今天刷到短视频，一个阿姨打算骑三轮电动车出游，手里只有五千块，她说种完麦子就出发，我看见自己想起自己的父母，眼窝越来越浅，眼泪止不住流下来
+.今天开村见面会，大家态度不是很积极，我看见自己焦急的心态，努力调整自己，让自己以一个好的状态面对新同学。
+###2024年10月30日
+静坐觉察35分钟
+我看见
+.开村了，我是向导，看到同学进群之后也不说话，加她微信也不回应，我看见自己执着于联系上每一位同学
+.晚上腾讯会议同学在做分享，女儿一直吵，我看见自己的不厌烦，让自己平静下来，耐心看她表演
+.孩子喜欢把被子盖过头入睡，我看见自己想指责她，睡着之后帮她调整一下
+###2024年10月31日
+静坐觉察30分钟
+我看见
+.女儿在放学时，总能在人群中找到我，我看到自己莫名的感动
+.回家路上，机动车道里排起长龙，我看见自己庆幸骑电动车🛵回家 ，祝愿开车的人也能早日回家
+.十点多，我还在电脑旁边，孩子问我什么时间睡觉，我看见自己有点自私，一直忙自己的事，没有顾及到孩子已经困了，关掉电脑和孩子一起去睡觉
+[[csz:xiaoru:zuoye:小茹作业2024年11月]]

csz/xiaoru/juechazuoye.1730031679.txt.gz · 最后更改: 2024/10/27 20:21 由 junxiu