csz:xiaoru:juechazuoye
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| csz:xiaoru:juechazuoye [2024/10/29 21:59] – panpan | csz:xiaoru:juechazuoye [2024/11/05 14:32] (当前版本) – panpan | ||
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| 行 170: | 行 170: | ||
| 2.今天开村见面会，大家态度不是很积极，我看见自己焦急的心态，努力调整自己，让自己以一个好的状态面对新同学。 | 2.今天开村见面会，大家态度不是很积极，我看见自己焦急的心态，努力调整自己，让自己以一个好的状态面对新同学。 | ||
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| + | 静坐觉察35分钟 | ||
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| + | 我看见 | ||
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| + | 1.开村了，我是向导，看到同学进群之后也不说话，加她微信也不回应，我看见自己执着于联系上每一位同学 | ||
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| + | 2.晚上腾讯会议同学在做分享，女儿一直吵，我看见自己的不厌烦，让自己平静下来，耐心看她表演 | ||
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| + | 3.孩子喜欢把被子盖过头入睡，我看见自己想指责她，睡着之后帮她调整一下 | ||
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| + | 静坐觉察30分钟 | ||
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| + | 我看见 | ||
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| + | 1.女儿在放学时，总能在人群中找到我，我看到自己莫名的感动 | ||
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| + | 2.回家路上，机动车道里排起长龙，我看见自己庆幸骑电动车🛵回家 ，祝愿开车的人也能早日回家 | ||
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| + | 3.十点多，我还在电脑旁边，孩子问我什么时间睡觉，我看见自己有点自私，一直忙自己的事，没有顾及到孩子已经困了，关掉电脑和孩子一起去睡觉 | ||
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csz/xiaoru/juechazuoye.1730210344.txt.gz · 最后更改: 2024/10/29 21:59 由 panpan