必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiaowang [2024/10/22 18:51] – xiaowangcsz:xiaowang [2025/05/24 00:36] (当前版本) – xiaowang
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-亲爱的同学们好😘+======觉察练习记录======
  
-我是小王同学，+====2025年5月23日====
  
-我们都在[[xsc:wenquancun|温泉度假村]]，欢迎大家来到温泉度假村！+  1、静坐觉察30分钟 
 +  2、即刻觉察6次 
 +  3、动作觉察（刷牙1次、吃饭1次、走路2次、洗脸1次） 
 +  4、观看视频：23分钟《星球联动天空营直播课（二）【4月18日】》 
 +  每一件事都有使命！ 
 +  习气也是带着任务来的。 
 +  每件事都是阶梯。 
 +  当我不再反弹时，我可以不对抗了。 
 +  当我不对抗时，我可以面对了。 
 +  ...... 
 +  修行之路，任重道远。 
 +  坚定地走在这条路上的大家令人敬佩。
  
-分享温泉度假村的特色项目：晨练！+====2025年5月22日====
  
-我们会练八段锦，这就是我们练习八段锦的视频[[https://www.bilibili.com/video/BV1Ra4y1T7HQ?vd_source=6b87c6f4fb1a56c572bb7dcc14c19a97|八段锦视频]]+  1、静坐觉察30分钟 
 +  2、动作觉察30分钟（骑车、走路、洗碗、刷牙） 
 +  3、闹铃觉察20次，即刻觉察7次 
 +  4、观看视频感受： 
 +  ①静坐的原则：尽量看见每一个念头，及时看见，不评判、不跟随。 
 +  ②不留恋好的生命状态，也只是生命的一部分。
  
-而且我们温泉度假村还有特色节目：朗读！+====2025年5月21日====
  
-不仅可以用普通话朗读，还可以用方言朗读，还可以用外语朗读！+  1、静坐觉察30分钟 
 +  2、动作觉察30分钟（做饭、洗衣服、拖地） 
 +  3、闹铃觉察18次，即刻觉察4次 
 +  4、观看视频感受： 
 +  ①及时交作业，完成一个交一个，不要拖到晚上交作业。 
 +  ②不是拒绝问题的出现，而是来，我就面对。 
 +  ③修行这条路是很长，要跟住。
  
-下面是我们朗读的泰戈尔的一首诗 
  
-《礼物》 +====2025年5月20日====
- +
- >>我想送你些东西，我的孩子， +
- +
-因为我们都在世界的溪流中漂泊。 +
- +
- >>>我们的生命会被分开， +
- +
-我们的爱也会被遗忘。 +
- +
-但我却没有那样傻， +
- +
-希望能用我的礼物来收买你的心。 +
- +
- >>>>你的生命正当年轻， +
- +
-你的路还很漫长， +
- +
-你饮尽我们给你的爱， +
- +
-就转身离开我们了。 +
- +
- >>>>>你有你的游戏、你的玩伴。 +
- +
-如果你没有时间和我们在一起， +
- +
-或者你不曾想到我们，那又有什么伤害呢？ +
- +
- >>>>>>在我们年老时， +
- +
-自然会有许多闲暇时间， +
- +
-去细数那往昔的时光， +
- +
-把从我们手中永久失去的东西， +
- +
-放在心里好好珍藏。 +
- +
- >>>>>>>河水唱着歌奔流而去， +
- +
-冲破所有的提防。 +
- +
-然而山峰却留在那里追忆着， +
- +
-依依不舍地跟随着她。 +
- +
- ---- +
- +
-#温泉度假村 第十四期 +
- +
-##妙意同学新手村档案集 +
- +
-**村长：瑛子** +
- +
-**记者：小王** +
- +
-**向导：小满** +
- +
-**掌柜：木子** +
- +
-**观察员：朱琳** +
- +
-{{:csz:pasted:20241017-212124.jpeg?150}} +
- +
- ---- +
- +
-#温泉度假村 第十四期主题学习目录 +
- +
-<color red> 了解必经之路和抄经 </color> +
- +
-我是小王同学，就像大家上面看到的一样，我在做小记者的工作，下面我要负责整理十四期的新同学作业档案整理工作[[csz:xiaowang:ssqxtxda|十四期新同学档案]] +
- +
-下面是十四期新同学名单 +
- +
-^姓名^对应记者^ +
-|法晴|颜颜| +
- +
----- +
- +
-下面小王来介绍一下记者工作的一些内容： +
- +
-**记者的工作职责** +
- +
-  * **小记者工作事项** +
- +
-  1. 收集新同学的作业及观察员点评 +
-  1. 每天收集同学作业中的金句 +
-  1. 结营前一天，小记者把收集好的同学文档，以Word文档的方式发给向导 +
-  1. 小记者模板里面的主题是参考，根据新同学的作业情况自行增加或删减主题+
      
-   +  1、静坐觉察30分钟 
-\\ +  2、动作觉察30分钟（洗碗、拖地、刷牙） 
- +  3、闹铃觉察12次，即刻觉察6次 
----- +  4、观看视频感受： 
- +  珍惜修行的机会。珍惜每一次互动、会议、直播、点评。 
-**注** +  当下需要我们做什么就做什么，当下发生什么我们就珍惜什么。
- +
-记者工作需要收集同学们的作业，有时候信息太多不好找的 +
- +
-下面是如何快速找到新同学的记录的视频，可以方便记者工作 +
- +
-{{https://wiki.bijing.life/_media/csz:%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%BF%85%E9%80%9F%E6%89%BE%E5%88%B0%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%98%9F%E5%91%98_.mp4}} +
- +
-\\ +
- +
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-<color green>**其他村**</color>+====2025年5月19日====
  
 +  1、静坐觉察30分钟
 +  2、动作觉察30分钟（走路、扫地)
 +  3、闹铃觉察10次，即刻觉察5次
 +  4、观看视频感受：
 +  ①觉察是最适合在生活中修行的方法。
 +  ②比被人爱更幸福的是爱上一个人，比爱上一个人更幸福的是爱上每一个人。
 +  ③爱是会给人自由的。
  
-<color blue>**中医村**((自然村之一))</color>也是小王特别喜欢的一个村 
  
  
  
csz/xiaowang.1729594318.txt.gz · 最后更改: 2024/10/22 18:51 由 xiaowang