必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

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第五章5.5总结看盯挖改

1. 人在世间就是过客，人生醒来一场梦，梦中醒来一场空！
2. 我们挥霍的今天，可能是别人期盼不到的明天
3. 没有什么所谓的对错，你越认为自己是对时，只能证明你很愚蠢
4. 竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕
5. 带着觉察的时候是行动，不带觉察无意识的是反应
6. 烦恼的产生，其实就是一个反应，没有深入到核心
7. 真正的在生活中修行，是越修越自在
8. 真相就在你在的地方，但每个人都不在你在的地方
9. 心邪一切邪，心正一切正。一切唯心造，无心自解脱。
10. 心中无尘心自安，烦恼由心而生。改变自己，才能改变一切。
11. 只要做好自己，一切都会好起来。你若盛开，蝴蝶自来。
12. 修行，最终是落到智慧上，而不是落到神通上
13. 内心越贫乏的人，越去积累财富，来让自己感觉不那么贫乏
14. 如果有智慧，是因为杂念少了。如果变得迟钝愚蠢，是因为杂念多了！
15. 念起念觉，觉即不随
16. 有恐惧是情绪，该怎么办是事情，不要情绪中处理事情
17. 情绪面前，智慧就无法出现
18. 在某些场合，知道会容易引发自己的情绪，提前提醒自己，接下来时刻保持觉察
19. 从对方的角度思考问题，提起同理心，很容易暂时化解当下的情绪
20. 当你能从习气轮回中跳出来，就是降服其心
21. 习气就是遇到对镜，产生情绪，被情绪影响，形成循环无法脱离
22. 修行不是看在外在行为如何，而是看是否朝“心”上下功夫
23. 修行不是让你变的善良，而是懂修行会自然变的善良
24. 看见情绪，挖执着点，情绪消失;压抑情绪，是种忍受，情绪加强
25. 会觉察，面对情绪时，你是自由的
26. 当离开一个东西时，反而会拥有他；当占有一个东⻄时，反而成为他的奴隶
27. 不是拒绝恶念头，只要善念头，念头就只是个念头
28. 念头只是念头，念头没有善恶，让自己有不被念头带走的能力
29. 如果你真爱一个人，是不会伤害他的
30. 真正的爱，是道的体现
31. 真正爱的时候，连一片叶子，一颗小草都不会伤害
32. 通过觉察产生的爱，你会给你爱的人自由，不会伤害他
33. 必经之路是一条河，一直在那流动着，来去自如，来时欢喜，别时祝福
34. 不带觉知的爱，是看不见里面的欲望，进而变成占有的爱
35. 爱想要占有时，爱它会减弱变质，然后慢慢消失
36. 带着觉知和慈悲的爱，爱是升华的，不会去占有
37. 当你想占有某一个东西时，其实就是把对方当成了死物
38. 对于物质的爱会很安全，因为物质是死的
39. 你可以占有物质，当你占有人时，人就变丑了
40. 你能成为念头和情绪的主人，你就是君王