csz:xiaowangzi:在过年中修行

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+小时关爱家人：
+：56发愿24小时关爱家人
 ##1.21日的记录
 ```
-静坐:15分钟
+静坐:15+20分钟
-动作觉察:做家务觉察、读书中觉察、
+动作觉察:做家务觉察、读书中觉察
-即可觉察
+即可觉察：17次
-日行一善:
+日行一善:必经骑士
+诵读经典：3遍
+发愿：7分钟以上
+视频：30分钟以上
 ```
 .我看见要督促队友，告诉自己，晚点吃饭就晚点吃嘛，家里乱点就乱点嘛，比起关系这个算点啥，我看见自己的模式其实是自己懒，我眼里的别人就是我自己

csz/xiaowangzi/在过年中修行.1737461439.txt.gz · 最后更改: 2025/01/21 20:10 由 xiaowangzi2303329