必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

6月6日「Just Go」正式起航

行动指南 任务内容 - 阅读作业卡片，观看教学视频
- 学习《觉察之道》第三章「座下修」，总结走路觉察要点
- 按卡片要求练习走路觉察（≥20分钟），提交记录
打卡格式 【序号+】昵称+日期｜走路觉察XX分钟
例：【1】金凤 6月6日｜走路觉察25分钟 （附练习记录+一句话感悟）
要求 - 小程序同步记录行禅时间 - 作业提交截止：当日22:59 - 完成作业后@队长
晓筱 6月6日| 走路觉察20分钟 (附练习记录+一句话感悟)