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csz:xiaoyu2403183:myb:shb:晓玉六月修行日记

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 +===== 2025/6/7 =====
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 +静坐30分钟
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 +我看着，注意着，心里想留下些什么。
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 +我想回家看我的母亲父亲，但我知道，回去后又会是一场争吵，疲惫的离开。
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 +虽然还没有发生，但我知道，和父母的模式就是会发生那样的事。
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 +我不想预设什么结局，也不想看着争吵和互相不理解发生，但我知道，父母会用他们认为对的方式对我。
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 +我也会用自己认为对的方式对待父母。
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 +我对待自己的孩子也是这样啊，喜欢用自己认为对的方式对待他们。
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 +一个家庭的习气，又穿越到另一个家庭，这就是家族业力牵引吧。
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 +学习了修行，最大的改变是不再想要改变家人，我还很差，看见了自己的好多好多的习气:纠结，贪心，欲望，占便宜，看热闹，慈悲心太少，脾气差，自以为是。。。。。。简直数不胜数。
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 +路漫漫，何时才是尽头？
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 +畏难了。
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 +一切都是假的，一切都是心的幻化。
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 +心是空的，这个空让我恐惧，但我知道，空里有一切的知道。我清明的看着空空的心，看着虚假的一切。
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 +心里很悲伤，因为这个世界，颠倒梦想。
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 +因为很想到老师身边，也可能是自己在为逃避生活找借口。
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 +**贪吃觉察**
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 +中午吃饱了饭，大家在吃零食水果，我也跟着吃了几口。
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 +下午两点，家人孩子们又开始吃水果喝茶。我转身去卧室做其他事情。
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 +一日三餐吃饭，之后不再吃东西。
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 +===== 2025/6/6 =====
 +静坐30+20
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 +静坐到后面，经常昏沉的睡着了，知道自己睡着了，知道跟着念头跑了，知道在班车上。静坐结束，感觉精神很好。
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 +**一些觉察**
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 +1,看见同事轻松自在，馋同事，我自己做不到轻松。一开始祝福同事，后来听了Joy的话，随喜同事
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 +2,晚饭后，看见队友买了荔枝，队友说是买的原产地的，叫我吃。我纠结，要挑战21天不吃零食的，最后忍不住吃了两个。自我还在说，吃了怎么了，吃两个吧，都周末了。
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 +哎，又被自我欺骗了。过！继续！
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 +3,回想白天，想起同事，又开始馋同事，我就在心里笑了。习气很深，注意，只是注意模式，经常评判自己了。
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 +4,看了《生活即修行》，说到一句口诀，都是我的错。这几天我很想挑人毛病，用了都是我的错，身上的刺不扎人了。
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csz/xiaoyu2403183/myb/shb/晓玉六月修行日记.1749159044.txt.gz · 最后更改: 2025/06/06 05:30 由 xiaoyu2403183