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+#小鱼儿天空旅行日记
+<color blue>**15期天空营·勇士号**（2024.12.28~2025.1.17）</color>
+[[csz:xiaoyu2406107|返回小鱼儿的主页]]
+{{:csz:zhanghuo:buerhedaoyingyongshihao:pasted:20241119-104903.jpeg?500*500}}
+##一、基本情况
+（一）船队
+. 新船员：杨丹、小鱼儿、阿娟
+. 服务员：
+. 水手：溪涵、猫爪草、晓玉
+. 大副：骆驼刺、智愿（观摩）
+. 船长：Joy(乔一)
+. 护航团：蓝狮子、小芳
+（二）航程：2024年12月28日-2025年1月17日
+##二、蓝狮子寄语
+提醒一下各位同学：
+大家来天空营，是为了学习觉察，学习如何在生活中修行，不是来解决你生活中的某个困境。
+你把自己的经历和困境，坦诚告诉船长，这很好。有助于船长点评作业时，帮你挖执著点，有助于给你布置一些特定的功课，提出更合适的建议。
+但不要期待船长能帮你走出困境。船长没有这个义务和责任，也没有这个能力。蓝狮子也没有。
+走入困境的是你，能走出困境的也只能是你。
+再次提醒：不要想在天空营期间，让自己走出困境。这不是你来天空营的目的。即使你真的借此走出了困境，但若错过了“学习生活中修行”，那没有任何意义。
+只要你活着，你一定会遇到各种烦恼，但无论你面临多大的困境，一定都会过去，而且，还有另一个更大的困境未来一定会出现！烦恼是解决不完的，这就是生活。
+学习修行，不是让你生活变得顺利，而是让你有能力面对任何困境。
+##三、破冰问卷
+  * [[csz:xiaoyu2406107:tkypb|小鱼儿的《天空营学员破冰问卷》]]
+##四、作业和点评
+. [[csz:xiaoyu2406107:tkyzy00|热身作业]]
+. 第一周
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky01|12月28日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky02|12月29日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky03|12月30日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky04|12月31日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky05|1月1日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky06|1月2日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky07|1月3日]]
+. 第二周
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky08|1月4日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky09|1月5日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky10|1月6日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky11|1月7日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky12|1月8日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky13|1月9日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky14|1月10日]]
+. 第三周
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky15|1月11日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky16|1月12日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky17|1月13日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky18|1月14日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky19|1月15日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky20|1月16日]]
+. [[csz:xiaoyu2406107:tky21|1月17日]]
+##五、作业完成情况
+小鱼儿作业完成情况：
+早晚静坐 完成率：100%
+在吃饭中觉察 完成率：100%
+在走路中觉察 完成率：100%
+吃桔子觉察 完成率：100%
+闹铃觉察 完成率：100%
+情绪觉察 完成率：100%
+即刻觉察 完成率：80%
+随机静坐觉察 完成率：80%
+善良24小时完成率：80%
+关爱24小时完成率：100%
+学习总结完成率：100%
+分享体会完成率：100%
+##六、船长综合评估
+Joy船长点评:
+.有向道之心，对修行有兴趣，想改变自己。
+.理解能力较好，小情绪容易盯住，大情绪盯不住。积极在练习。
+.有些自卑，对自己缺乏信心。
+进步情况：静坐觉察从带有目的性到只是观念头。
+真实问题困惑：看见了，无法盯住
+需要努力的方向建议：老实练习
+船员评级：C