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觉察之道笔记d
第一章
但大多数问题孩子，是被大人“影响”成这样的。
不是控制不了脾气，而是被脾气控制了。 不是控制不了情绪，而是被情绪控制了。
没有觉察，被脾气和情绪控制而不自知， 觉察，及时看见情绪，就有可能改变。
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