必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiaoyun:2025年1月30日善良24小时

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-###2025.1.30小云
-🔰<color blue>日日功</color>
-**发 愿**：
-  🙏发愿：（10分钟）
-**静 坐**：
-  - ⏰️静坐30+30分钟
-  - ⏰️随机静坐0次
-**觉 察 **：
-  - 吃饭觉察2次，穿衣觉察1次
-  - 做饭觉察1次，炒菜觉察6次
-  - 闹铃觉察4次
-  - 即刻觉察6次
-**抄心经**
-今日抄写 1部，共抄写 1172部
-**熏习**
-云空间《在过年中修行》分享
-🔰<color blue>善良24小时</color>
-  -早晨7点，发愿做善良24小时
-  -上午8点开始陪母亲去县城看望两位几十年的朋友，满足母亲的心愿
-  -9点二妹还让我去完县城再回她婆家接妹夫，看见自己想让小妹去，知道，去完县城又去接人。
-  -11点半忙到中午回来，小妹说:今天中午你炒菜哈！中午表哥他们来来吃饭，炒菜中觉察。
-  -12点把母亲给我的蛹下锅，竟然是活的。看见自己的慌乱，马上持咒，所有的业力我来背。
-  -下午1点半给母亲扎针，忘记自他交换。
-  -下午听分享，写分享稿。
-  -6点多下楼陪母亲和孩子们聊天看电视。
-  -9点静坐写作业回向。
-🔰<color blue>情绪觉察</color>
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csz/xiaoyun/2025年1月30日善良24小时.1738585603.txt.gz · 最后更改: 2025/02/03 20:26 由 xiaoyun