csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月6日
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| csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月6日 [2025/02/06 21:55] – 创建 xiaoyun | csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月6日 [2025/02/10 16:53] (当前版本) – 移除 bailongma | ||
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| - | **发 愿**： | ||
| - | 🙏发愿：（10分钟） | ||
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| - | **静 坐**： | ||
| - | - ⏰️静坐30+30分钟 | ||
| - | - ⏰️随机静坐2次 | ||
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| - | **觉 察 **： | ||
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| - | - 吃饭觉察2次，穿衣*刷牙觉察各2次 | ||
| - | - 炒菜觉察2次, | ||
| - | - 走路觉察40分钟 | ||
| - | - 闹铃觉察7次 | ||
| - | - 即刻觉察11次 | ||
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| - | **抄心经** | ||
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| - | 今日抄写 1部，共抄写 1179部 | ||
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| - | **熏习** | ||
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| - | 一、学习视频：在生活中修行1.真正的修行是对治这颗心 | ||
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| - | -有非常挂碍的事情，就是正好对治自己的心的时候。 | ||
| - | -一个人的修行高低，只有他的师父和自己的心才知道。 | ||
| - | -心本身就是圆满的。 | ||
| - | -生活中修行，要对治我们的情绪和烦恼。 | ||
| - | -学习最大的不是自己的成长，而是帮助更多人走上智慧之路。 | ||
| - | -在这个地方，真的会有人不考虑自己，想着别人的时候，烦恼就没有了。 | ||
| - | -只有纯粹的人，才能体会到纯粹的好处。真的很纯粹、很利他的时候，智慧才会开启的。 | ||
| - | -为什么要利他？为什么要普渡众生？不考虑自己，就是最好的成佛法门。 | ||
| - | -仁青同学问为什么要成佛？真正的成佛，就是让你增长智慧。佛陀就是觉醒的意思。 | ||
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| - | 二、学习视频：老子智慧1.修行人眼里的道德经。 | ||
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| - | -越练习睡觉越睡不着觉的例子，打铁和牙医的故事。表面上看逻辑是没有问题。 | ||
| - | -没有道德的人才会想起要培养道德。一个真正有道德的人是不会提道德的。 | ||
| - | -良贾深层若虚，君子盛德若愚。真正有钱的人都是身藏若虚。 | ||
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| - | -早晨，睁开眼，提醒自己今天要提起觉察。 | ||
| - | -上午到寺庙做义工，我刚弄完菜，义工班长让我拖地，我看见自己抱怨的习气，拿了拖把干活。 | ||
| - | -今天法会人多，义工班长想到室外刷碗，让我多烧热水，今天威海都零下了，我看见自己怕冷不想干，想提建议，止语，专心烧水，随缘吧，最后也没到外面刷碗。 | ||
| - | -中午吃完饭，我先去帮忙擦碗，三个擦碗的人，义工班长又安排我去拖地，我看见自己的念头跑了一丢丢，就会指使新人吗？好好做好拖地觉察。 | ||
| - | -晚上吃完饭走路去接老二，吃完饭回来，他非要去附近的商场玩，而且要爸爸陪。给队友打电话，听他在麻将桌前，说没时间。气不打一处来，直接挂了电话。挂电话的速度比我看见的速度还快。后面让儿子自己给他打电话沟通。 | ||
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| - | （若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”） | ||
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csz/xiaoyun/juechariji/2025年2月6日.1738850106.txt.gz · 最后更改: 2025/02/06 21:55 由 xiaoyun