必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月7日

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--- csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月7日 [2025/02/07 22:26] – 创建 xiaoyun
+++ csz:xiaoyun:juechariji:2025年2月7日 [2025/02/10 16:53] (当前版本) – 移除 bailongma
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-###2025.2.小云
-🔰<color blue>日日功</color>
-**发 愿**：
-  -🙏发愿：（10分钟）
-  -🙏自他交换：（10分钟）
-**静 坐**：
-  - ⏰️静坐30+30分钟
-  - ⏰️随机静坐3次
-**觉 察 **：
-  - 吃饭觉察2次，穿衣*刷牙觉察各2次
-  - 炒菜觉察2次,切菜觉察2次
-  - 看视频觉察1次
-  - 闹铃觉察7次
-  - 即刻觉察12次
-**抄心经**
-今日抄写 1部，共抄写 1180部
-**熏习**
-一、学习视频：在生活中修行2.修行的目的
-  -修行的目的是让你醒来
-  -通过一个培训而改变的人几乎很少
-  -我们往往不快乐，正是因为我们一直在追求快乐
-  -追求成功，失败一定会跟着来。想做美梦，噩梦一定会来。
-  -不经历生活的苦，很难走上追求真相的路。
-  -所有人的世界，都是他自己的世界，每个人都生活在自己梦里。
-  -修行好的人眼里的世界是一样的，可以接纳任何一个人的世界。
-  -修行是超越痛苦与幸福的
-二、学习视频：老子智慧2.超越逻辑做自己
-  -有自我存在的时候，就不是真实的开悟。
-  -小孩和大人看花的例子：大人的跟随已经跟花脱落，小孩只是看着，更接近花本身。
-  -当你知道了什么是美，就是丑。一层意思：美因丑而生。二层意思：美本身就是丑。
-  -不知道自己不知道（狂），知道自己不知道（绝望之谷，谦卑有点自卑），知道自己知道（自信），不知道自己知道，超越知道和不知道。
-🔰<color blue>我看见</color>
-  -早晨，睁开眼，起来静坐，提醒自己今天要提起觉察。
-  -静坐时候，我看见自己想要提醒昨天谁值日，没点评作业。结果是我自己值日。
-  -跟母亲视频，母亲说：二妹每天早晨给她发起床红包，还给她转旅游的钱。我看见自己不想听，想挂电话的念头，背后是嫉妒，和不接受自己的现状，赞叹妹妹的孝心，让母亲开心。
-  -一个朋友在开会，让我帮她介绍客户，我看见自己的评判，拒绝了她。
-  -小儿子晚上从辅导班回来，先要看完电影再吃饭，我看见想改变他的念头，陪他看完电影，再吃饭。
-🔰<color blue>情绪觉察</color>
-（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）
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csz/xiaoyun/juechariji/2025年2月7日.1738938363.txt.gz · 最后更改: 2025/02/07 22:26 由 xiaoyun