csz:xiaoyun:juechariji:20250031
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| - | 1.我看见工作中，我想表现和野心，看见，就把当下的事情做好就可以了。 | + | 1.我看见下午集体打扫卫生的时候，看见地上丢的纸巾，嫌弃，专心扫地，收拾垃圾。 |
| - | 2.我看见，我想让同事按照我的工作方式来，改变他人是神经病，改变自己吧。 | + | 2.我看见周六工作想摸鱼的念头比之前强烈。 |
| 3.我看见今天摸鱼3次。 | 3.我看见今天摸鱼3次。 | ||
| - | 4.我看见摸鱼的念头7次，继续工作 | + | 4.我看见摸鱼的念头7次，继续工作。 |
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| + | 5.我看见我把昨天对小二子发火的原因，甩锅给生理期正常的情绪不稳定，头脑果然是最大的甩锅侠。 | ||
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| + | 6.我看见我在新手村读书会的时候，小二子说了好几次没人陪他玩，自己很无聊，关上镜头，陪他玩一会。 | ||
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| + | 7.补一个早晨的我看见：我在吃早餐，大儿子吐了一口痰在我旁边的垃圾桶，看见自己的嫌弃，指责批评的语气就来了，沟通没有智慧。 | ||
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| （若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”） | （若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”） | ||
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csz/xiaoyun/juechariji/20250031.1740842656.txt.gz · 最后更改: 2025/03/01 23:24 由 xiaoyun