必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹:

csz:xiaoyun:juechariji:2025031

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:xiaoyun:juechariji:2025031 [2025/03/01 18:45] – 创建 xiaoyun
+++ csz:xiaoyun:juechariji:2025031 [2025/06/24 14:19] (当前版本) – ↷ 链接因页面移动而自动修正 bailongma
@@ 行 1: / 行 1: @@
-###工作中修行第一周周总结2月20-2月28日
+###第一周周总结2月20-2月28日
-、本周作业完成情况：每天练习发愿、自他交换，3个30分钟，觉察基本记录等。善良24小时每周一次完成。
+[[csz:xiaoyun:zy:myb:gzzxx25|👉返回小云在工作中修行主页]]
+[[myb:shrw3gzxx|👉返回深海班工作中修行主页]]
+、本周作业完成情况：每天练习发愿、自他交换，3个30分钟，觉察基本记录，勇士四大原则等。善良24小时每周一次完成。阅读文章两篇，阅读《觉察之道》第一章。
 、自己的心得体会，心态变化等。
@@ 行 18: / 行 22: @@
 动作觉察还可以再细腻一些。今天中午吃饭的时候，就把咀嚼慢了下了，随着动作慢下来，心会静下来，会看见自己嘴里的饭这口没有咽下去就去夹菜的模式。
+###第二周周总结3月1-3月7日
+、本周作业完成情况：每天的必修作业打卡，公众号文章和《觉察之道》基础篇阅读完毕。
+、自己的心得体会，心态变化等。
+动作觉察和即刻觉察提起的次数越来越多，虽然保持觉察的时间不长，看见念头的速度有所提升。
+、自己遇到的挑战、困惑或希望得到帮助的事情。
+暂时没有，就是坚持练习。
+、自己修行方面的评价，关于见地、是否精进等。
+对他人不期待，对自己要精进，对觉察要践行，对众生要慈悲
+、自己做得好的，不足之处等。
+今天在听《在生活中修行》的视频，自己真的有在公司充满电再回家的行为，而且还没有意识到是在占公司便宜。
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250031|3月1日]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250032|3月2日关爱24小时]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250033|3月3日]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250034|3月4日]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250035|3月5日]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250036|3月6日]]
+[[csz:xiaoyun:juechariji:20250037|3月7日]]

csz/xiaoyun/juechariji/2025031.1740825902.txt.gz · 最后更改: 2025/03/01 18:45 由 xiaoyun