必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

静坐 30分钟 走路觉察 即刻觉察 闹铃觉察。

我看见

同事因为要去现场贴标签，拆除螺丝挺麻烦，我看见自我不想参加，止，主动邀请一起参于。