必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:xiatian:202560

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-  静坐10分钟 走路觉察 即刻觉察
+  静坐25分钟 走路觉察 即刻觉察
+  视频没看，阅读《船长手册12页》
  看文章《如何成为念头的主人？》
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 觉察，让你可以成为念头的主人。只要坚持练习，在某一时刻就可以体验到这一点。
-觉察为什么可以解决生活中的很多烦恼？\\并不是因为我们把烦恼消灭了，而是我们发现，烦恼本身就不是烦恼
+觉察为什么可以解决生活中的很多烦恼？\\  并不是因为我们把烦恼消灭了，而是我们发现，烦恼本身就不是烦恼
+我看见
+.今天公司来了一批收购单位，领导开始各种焦虑，所失业，心想有啥好担心的。止，发愿愿吸走他的一切焦虑。
+.上午员工们开始打扫卫生，领导一会儿要求去看看检查， 一会儿要求呆在现场，不相信员工们的打扫情况，折腾半天，心里升起抱怨 止，\\ 让我干啥就干啥，不思他人过。默默的一边练习走路觉察，一边走向车间干活。
+.下班在路上，变绿灯了前车还不走，看见自我想抱怨他，想按喇叭提醒，改，成用灯闪闪提醒一下他。

csz/xiatian/202560.1743053446.txt.gz · 最后更改: 2025/03/27 13:30 由 xiatian