必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

老子智慧8还没看完

1.情绪觉察

晚上队友主动过来抄经，抄完经后我自已说来看看你的字，看你内心哪里乱了。带着挑刺的心态。

看她都写得比较潦草，心里升起评判，给带走马上说你这全部没有在线，跟本不在线

队友不高兴。开始各种反击。

看：完了本来打算表扬，现在变成批评了。

盯：被怼得胸口堵、嗓子紧。

挖：不喜欢表扬队友，对她所作事情的易起批判之心。

改：都是我的错，你看我的修行还是很差劲的。