csz:xiatian:moyubang
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| csz:xiatian:moyubang [2025/06/12 20:51] – xiatian | csz:xiatian:moyubang [2025/06/12 20:52] (当前版本) – [2024年11月14日] xiatian | ||
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| 行 16: | 行 16: | ||
| 一、每日静坐10分钟（早晚）*3 | 一、每日静坐10分钟（早晚）*3 | ||
| - | | + | 洗碗觉察 |
| 二、发愿x3 | 二、发愿x3 | ||
| 三、视频学习：宣三视频（01-08完毕） | 三、视频学习：宣三视频（01-08完毕） | ||
csz/xiatian/moyubang.txt · 最后更改: 2025/06/12 20:52 由 xiatian