必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

一周练习总结

送别16期天空营同学后，风平拉我入练剑群。

从一开始的不适应，到慢慢安静下来跟着大家一起学习。进入群里先观摩了几日，虽明白交作业的一些内容，但对特色作业一知半解。继续跟着。

我是从第七剑开始，作业要求是心法+剑法 还有自己给自己开的药方，说实话对自己开的药方还是比较泛泛，没有开到痛点。

想想目前困扰我的是队友和孩子教育，不过也不是很大的对境，主要看自己有时候口无遮栏会伤害她们，自己却不自知。

有时候看孩子看我的问题，比我自己看到的问题还要全面，她说我自大，学习了一些中医知道和觉察知识会看不起大家。

应该是因为我的无知，对她们进行了伤害。

每天10条以上我看见。

大家在介绍这项作业时，我一开始觉得很难完成，不过我是从早上开始，与家人之前就能看见3条，然后上午2条 下午3条，晚上几条也相对轻松的完成。

止语7H

我看见一开始念头很多，通过抄经和工作，让自己安静下来。在这期间我体验到那种有口说不出的感受，同事问我的事情、我想寻求帮忙时，等等都被一一

看见。结束后我很感恩同学帮忙我这7小时的工作，内心深深对他日常工作能力的赞叹。

不足

1.日日功不扎实，有时候视频学习和觉察练习时间不够。特别是一些动作觉察也跟不上。