csz:xiazi2410239:brzjzy
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| 行 520: | 行 520: | ||
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| + | ❤心法： | ||
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| + | 晨起发愿3分钟 | ||
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| + | 静坐觉察30分钟 | ||
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| + | 即刻觉察：12次 | ||
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| + | 动作觉察：煮水觉察，走路觉察，吃面觉察，洗菜觉察， 冰箱整理觉察 | ||
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| + | 视频学习：《》 | ||
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| + | ❤剑法： | ||
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| + | 我看见1.我看见对工作的改变，不焦，不躁，认真对待 | ||
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| + | 2.我看见对亲属老人的担心，止，她可以安排好自己 | ||
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| + | 3.我看见自己参加公益活动的紧张，头脑编故事，止，先好好学习 | ||
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| + | 4.我看见自己的傲慢心，止语 | ||
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| + | 5.我看见买紫苏叶时，差点占便宜，止，按价付款。 | ||
| ==== 2025.6.19 ==== | ==== 2025.6.19 ==== | ||
csz/xiazi2410239/brzjzy.txt · 最后更改: 2025/06/19 15:21 由 xiazi2410239