csz:xihan:zuoyeji:myb2506
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| - | ==== 模板《6.10-D32》 ==== | ||
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| - | 【5】溪涵 | ||
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| - | 1、动作觉察：30分钟 | ||
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| - | 2、随心坐觉察：20分钟 | ||
| - | - 数字列表项目 | ||
| - | 3、随顺众生/ | ||
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| - | - 数字列表项目 | ||
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| - | 4、阅读《生活即修行》第十章 | ||
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| - | 5、静坐20+40 | ||
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| - | 6、其他：读诵《六祖坛经》第一品，听妙解《金刚经》第14集，抄写《心经》1部 | ||
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| - | 7、修行体悟：对境来临时， | ||
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| - | ==== 模板《6.11-D33》 ==== | ||
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| - | 【5】溪涵 | ||
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| - | 1、动作觉察：30分钟 | ||
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| - | 2、随心坐觉察：20分钟 | ||
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| - | 3、随顺众生/ | ||
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| - | - 看见领导办公室地上有个香脚，办公室没人，我看见我不想拣，【改】拣起来扔到垃圾桶。【挖】懒得弯腰，挖深一点，有时做事为了给别人看。 | ||
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| - | - 洗手池里有个烟头，我看见我抱怨别人素质低，并想留着让所有人都看到。【改】捡起来扔掉。【挖】喜欢暴露别人的问题彰显自己的好。 | ||
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| - | - 不知干点啥时，想到了写作业，我看见我不想写，十点半以后再说【改】马上起身写。【挖】拖拉 | ||
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| - | - 和同事讨论个话题，领导也在，我看见我咄咄逼人，并找凭证证明我是对的，看见后，也停不下来。【挖】执着自己是对的，执着自己业务好。 | ||
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| - | 5、静坐18+25 | ||
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| - | 6、其他：读诵《六祖坛经》第一品，听《楞严观止》第1-2集，默写《心经》1部 | ||
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| - | 7、修行体悟：对境来了，看见了自己的不自由，有对境，才见修行功夫。 | ||
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csz/xihan/zuoyeji/myb2506.1749649017.txt.gz · 最后更改: 2025/06/11 21:36 由 xihan