必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ====== 第四周 ======
 <color #ff7f27>挑战我看见</color>
+**6月15日**
+**静坐30分钟**
+.我看见午饭后了，大宝还在看电视，周末的作业还没开始写，我看见我有些着急，提醒她该写作业了，她说知道了，但是没动，我看见小火苗在升起，深呼吸三次，盯住想说教的嘴，情绪减弱
+我想她按我的方式做，想改变她
+我去眯会
+几分钟后看见大宝关电视，开始写作业
+.下午3点多看见大宝去煮方便面吃，饭不好好吃，就爱吃这些垃圾食品，止，随她吧
+老子智慧004已看完
+----
 ==== 6月13日 ====
 我看见今天我生日，大姑姐和队友都记得，给我打了电话，感恩！我看见没有期待都是惊喜！给自己煮碗长寿面，抄一部心经为自己庆生，回向给妈妈！愿妈妈幸福安康！
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 屎壳郎的故事:屎壳郎不舍得那片草地，放不下它的粪球。放不下这些外在的东西，也许会失去更多，甚至是生命，该失去的东西，不管你怎么抓都是抓不住的，要学会放下。
+----

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