必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 1: / 行 1: @@
-年6月1日
+====2025年6月5日====
+一、基础练习：
+、静坐觉察：45分钟；
+、动作觉察：吃饭觉察，走路觉察
+、即刻觉察：15次；
+、日行一善：日捐
+二、发愿：
+、晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行都是为了利益一切众生。
+、遇事发愿：
+、慈悲发愿：
+三、阅读+视频熏习：
+合谷星球6月2日直播课回放2小时
+四、【四大勇士原则】：
+五、我看见：
+我看见朋友说她的一位老师如何如何修行好，智慧如何如何高，刚刚她说的这位老师我也认识，心中升起了傲慢，觉得水平就是一般，觉察不在线，评价人家了几句。回到家才觉察自己刚刚太傲慢，一直以来的习气没有半点改变。
+六、情绪觉察：
+------
+====2025年6月4日====
+一、基础练习：
+、静坐觉察：45分钟；
+、动作觉察：吃饭觉察
+、即刻觉察：10次；
+、日行一善：日捐
+二、发愿：
+、晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行都是为了利益一切众生。
+、遇事发愿：
+、慈悲发愿：
+三、阅读+视频熏习：
+直播回放1小时\\ \\
+当修行提升时，就会有对境出现来磨砺修行。\\ \\
+孤独，是一种评判，单独，是事实。\\ \\
+不要期待孩子优秀，不优秀怎么了，即使用退休工资养着孩子又能怎样，要可以接纳孩子所有。\\ \\
+四个一万：一万分钟静坐觉察，一万分钟视频学习，一万分钟走路觉察，一万次即刻觉察。\\ \\
+修行，是朝心上用功，不管是静坐觉察动作觉察，还是念佛诵经。
+四、【四大勇士原则】：
+五、我看见：
+六、情绪觉察：
+------
+====2025年6月3日====
+一、基础练习：
+、静坐觉察：50分钟；
+、动作觉察：吃饭觉察，走路觉察
+、即刻觉察：13次；
+、日行一善：日捐
+二、发愿：
+、晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行都是为了利益一切众生。
+、遇事发愿：
+、慈悲发愿：
+三、阅读+视频熏习：
+四、【四大勇士原则】：
+五、我看见：
+六、情绪觉察：
+------
+====2025年6月1日====
 一、基础练习：
@@ 行 26: / 行 138: @@
 五、我看见：
+六、情绪觉察：
+------
-六、情绪觉察：

csz/xinghuo2201210/myb/shbzy/2506.1748788392.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 22:33 由 xinghuo2201210