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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:xinghuo2201210:riji:20241129
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**必修** 1、每天静坐觉察早晚各15分钟 2、情绪觉察 我看见我正在炒菜,先生进来说,让你不弄,你不会弄还非要弄,心里的委屈。愣了几秒钟,说,应该怎么弄呢,然后站在旁边看他弄,做好后,我把饭菜摆上桌,等着一起吃饭。 我看见群里一位不认识的人加我微信后,一直不停的问问题,我嫌她烦。静了几分钟后,一一回答她的问题。 我看见在智慧栈抄经探栈时,栈长不停的表扬我,还特意送我很远,心里的傲慢升起来了。静下心来想想,自己很差,发心不如栈长纯粹,利他之心也没有栈长做的好,要继续破除我执。 **选修** 1、吃饭觉察 2、走路觉察
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· 最后更改: 2024/12/02 19:57 由
xinghuo2201210
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