必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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 <color #00a2e8>1、每日静坐时长:</color>每天20分钟*2 <color #00a2e8>1、每日静坐时长:</color>每天20分钟*2
  
-<color #00a2e8>2、视频学习时长:</color>绿荷老师<<如何做好演讲>>1小时+<color #00a2e8>2、视频学习时长:</color>绿荷老师如何做好演讲1小时
  
 <color #00a2e8>3、情绪/我看见:</color> <color #00a2e8>3、情绪/我看见:</color>
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-<color #ff7f27>1、即刻觉察练</color>>10次+<color #ff7f27>1、即刻觉察练</color>大于10次
  
 <color #ff7f27>2、课程笔记感悟</color> <color #ff7f27>2、课程笔记感悟</color>
csz/xinghuo2201210/riji/20241231.1735872953.txt.gz · 最后更改: 2025/01/03 10:55 由 xinghuo2201210