必经之路

功课完成情况：

每天的静坐觉察已成定课，也很喜欢这种和自己呆在一起的感觉。每天的清晨发愿是因参加了绿荷老师的福慧圆满练习，所以每天也已经成为定课。为了挑战在工作中修行，动作觉察和即刻觉察较之前练习得多了，也体会到是老师要我们练习这些的用心。日行一善还是没有找到很好的方法，就是在一个群里每天发一元钱的红包。四大勇士原则做得不够。