必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202506

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csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202506 [2025/03/28 09:46] – [星火2025深海班在工作中修行] xinghuo2201210csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202506 [2025/03/30 22:02] (当前版本) – [星火2025深海班在工作中修行] xinghuo2201210
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-==== 2025年3月28日 ====+==== 2025年3月30日 ====
  
 <color #22b14c>一、基础练习:</color> <color #22b14c>一、基础练习:</color>
  
-  - 静坐觉察时间:20+分钟+  - 静坐觉察时间:20+20分钟 
 +  - 动作觉察时间:吃饭觉察 
 +  - 即刻觉察时间:>5次 
 +  - 日行一善:日捐 
 +  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过 
 + 
 + 
 + 
 +<color #22b14c>发愿</color>     
 +  - 晨起发愿:愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。愿我活在感恩里,活成恩典。 
 +  - 遇事发愿: 
 +  - 慈悲发愿: 
 +<color #22b14c>二、我看见:</color> 
 + 
 + 
 +------ 
 + 
 +==== 2025年3月29日 ==== 
 + 
 +<color #22b14c>一、基础练习:</color> 
 + 
 +  - 静坐觉察时间:20+20分钟
   - 动作觉察时间:   - 动作觉察时间:
-  - 即刻觉察时间:>次 +  - 即刻觉察时间:>10次 
-  - 日行一善:+  - 日行一善:寺院做义工 
 +  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过 
 + 
 + 
 + 
 +<color #22b14c>发愿</color>     
 +  - 晨起发愿:愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。愿我活在感恩里,活成恩典。 
 +  - 遇事发愿: 
 +  - 慈悲发愿: 
 +<color #22b14c>二、我看见:</color> 
 + 
 + 
 +------ 
 +==== 2025年3月28日 ==== 
 + 
 +<color #22b14c>一、基础练习:</color> 
 + 
 +  - 静坐觉察时间:20+20分钟 
 +  - 动作觉察时间:吃饭觉察 
 +  - 即刻觉察时间:>10次 
 +  - 日行一善:施食
   - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过   - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
  
csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202506.1743126370.txt.gz · 最后更改: 2025/03/28 09:46 由 xinghuo2201210