csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202506
**这是本文档旧的修订版!**
2025年3月24日
一、基础练习:
- 静坐觉察时间:20+分钟
- 动作觉察时间:
- 即刻觉察时间:>次
- 日行一善:
- 【四大勇士原则】a.不说谎 b.不占便宜 c.不报怨 d.不思他人过
发愿
- 晨起发愿:愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
- 遇事发愿:
- 慈悲发愿:
二、我看见:
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