必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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--- csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202508 [2025/04/08 22:12] – [天空营开营直播] xinghuo2201210
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@@ 行 5: / 行 5: @@
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+====2025年4月11日====
+<color #22b14c>一、基础练习：</color>
+  - 静坐觉察时间：23+20=43分钟
+  - 动作觉察时：10分钟
+  - 即刻觉察时间：≈20次
+  - 日行一善：雨天，好多蜗牛爬到路面上来了，我把他们捡起来送到花坛里。
+  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
+<color #22b14c>发愿</color>
+  - 晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
+  - 遇事发愿：
+  - 慈悲发愿：
+<color #22b14c>二、我看见：</color>
+上午给一同事打电话，落实昨天说好的事情，电话里他又说办不了了。恼火！
+看见自己生气了，口干舌燥。
+静坐一会，先把这是事放下不谈了。下午心平气和地和这位同事沟通，他主动说了事情怎么办。
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
+------
+=== 2025年4月10日 ====
+<color #22b14c>一、基础练习：</color>
+  - 静坐觉察时间：25+20=45分钟
+  - 动作觉察时：10分钟
+  - 即刻觉察时间：≈20次
+  - 日行一善：送同事回家
+  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
+<color #22b14c>发愿</color>
+  - 晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
+  - 遇事发愿：
+  - 慈悲发愿：
+<color #22b14c>二、我看见：</color>
+一位同事来我办公室坐着等人，平时她特别爱唠叨，我看见我不想和她说话的念头，但也不好意思不理她。她站起来走到我身边开始和我说孩子的事，我草草地回应了几句，一直没停下手里的活儿，我起身说：我给你倒杯水吧，你坐一会儿。她没再说了。
+突然又觉得我有点冷淡，该怎么做呢？
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
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+==== 2025年4月9日 ====
+<color #22b14c>一、基础练习：</color>
+  - 静坐觉察时间：20+30=50分钟
+  - 动作觉察时：15分钟
+  - 即刻觉察时间：≈25次
+  - 日行一善：日捐
+  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
+<color #22b14c>发愿</color>
+  - 晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
+  - 遇事发愿：
+  - 慈悲发愿：
+<color #22b14c>二、我看见：</color>
+我看见吴局二话没说就签了上周没同意用章的文件，签了文件后我再次去找吴局，问可以用章了吗，他先说放他那儿看看，然后又说从行政办走上签传签流程，我向罗书记汇报此事，他说从来没有过用章也要传签。我开始头脑编故事，是局长对我不信任？是故意的吧？
+止住，管她怎么想，我只管老实听话，他怎么指示我怎么做。
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
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 ==== 2025年4月8日 ====
@@ 行 31: / 行 111: @@
-<color #22b14c>六、视频熏习：</color>
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
+天空营开营直播
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 ==== 2025年4月7日 ====

csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202508.1744121571.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 22:12 由 xinghuo2201210