csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202508

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202508 [2025/04/08 22:14] – [星火2025深海班在工作中修行] xinghuo2201210
+++ csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202508 [2025/04/12 14:49] (当前版本) – [2025年4月11日] xinghuo2201210
@@ 行 6: / 行 6: @@
 ------
+====2025年4月11日====
+<color #22b14c>一、基础练习：</color>
+  - 静坐觉察时间：23+20=43分钟
+  - 动作觉察时：10分钟
+  - 即刻觉察时间：≈20次
+  - 日行一善：雨天，好多蜗牛爬到路面上来了，我把他们捡起来送到花坛里。
+  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
+<color #22b14c>发愿</color>
+  - 晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
+  - 遇事发愿：
+  - 慈悲发愿：
+<color #22b14c>二、我看见：</color>
+上午给一同事打电话，落实昨天说好的事情，电话里他又说办不了了。恼火！
+看见自己生气了，口干舌燥。
+静坐一会，先把这是事放下不谈了。下午心平气和地和这位同事沟通，他主动说了事情怎么办。
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
+------
+=== 2025年4月10日 ====
+<color #22b14c>一、基础练习：</color>
+  - 静坐觉察时间：25+20=45分钟
+  - 动作觉察时：10分钟
+  - 即刻觉察时间：≈20次
+  - 日行一善：送同事回家
+  - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
+<color #22b14c>发愿</color>
+  - 晨起发愿：愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
+  - 遇事发愿：
+  - 慈悲发愿：
+<color #22b14c>二、我看见：</color>
+一位同事来我办公室坐着等人，平时她特别爱唠叨，我看见我不想和她说话的念头，但也不好意思不理她。她站起来走到我身边开始和我说孩子的事，我草草地回应了几句，一直没停下手里的活儿，我起身说：我给你倒杯水吧，你坐一会儿。她没再说了。
+突然又觉得我有点冷淡，该怎么做呢？
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
+------
 ==== 2025年4月9日 ====
 <color #22b14c>一、基础练习：</color>
-  - 静坐觉察时间：分钟
+  - 静坐觉察时间：20+30=50分钟
-  - 动作觉察时：分钟
+  - 动作觉察时：15分钟
-  - 即刻觉察时间：≈次
+  - 即刻觉察时间：≈25次
   - 日行一善：日捐
   - 【四大勇士原则】a.不说谎  b.不占便宜   c.不报怨  d.不思他人过
@@ 行 24: / 行 77: @@
 <color #22b14c>二、我看见：</color>
+我看见吴局二话没说就签了上周没同意用章的文件，签了文件后我再次去找吴局，问可以用章了吗，他先说放他那儿看看，然后又说从行政办走上签传签流程，我向罗书记汇报此事，他说从来没有过用章也要传签。我开始头脑编故事，是局长对我不信任？是故意的吧？
-<color #22b14c>六、视频熏习：</color>
+止住，管她怎么想，我只管老实听话，他怎么指示我怎么做。
-天空营开营直播
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
 ------
@@ 行 57: / 行 111: @@
-<color #22b14c>六、视频熏习：</color>
+<color #22b14c>三、视频熏习：</color>
 天空营开营直播

csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202508.1744121699.txt.gz · 最后更改: 2025/04/08 22:14 由 xinghuo2201210