csz:xinghuo2201210:shbzgzzxx202508
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| 行 6: | 行 6: | ||
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| - | ====2025年4月11日 ==== | + | ====2025年4月11日==== |
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| - | - 静坐觉察时间：23+分钟 | + | - 静坐觉察时间：23+20=43分钟 |
| - 动作觉察时：10分钟 | - 动作觉察时：10分钟 | ||
| - 即刻觉察时间：≈20次 | - 即刻觉察时间：≈20次 | ||
| 行 24: | 行 24: | ||
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| + | 上午给一同事打电话，落实昨天说好的事情，电话里他又说办不了了。恼火！ | ||
| + | 看见自己生气了，口干舌燥。 | ||
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| + | 静坐一会，先把这是事放下不谈了。下午心平气和地和这位同事沟通，他主动说了事情怎么办。 | ||
| <color # | <color # | ||
| 行 77: | 行 81: | ||
| 止住，管她怎么想，我只管老实听话，他怎么指示我怎么做。 | 止住，管她怎么想，我只管老实听话，他怎么指示我怎么做。 | ||
| - | <color #22b14c>六、视频熏习：</ | + | <color #22b14c>三、视频熏习：</ |
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| 行 107: | 行 111: | ||
| - | <color #22b14c>六、视频熏习：</ | + | <color #22b14c>三、视频熏习：</ |
| 天空营开营直播 | 天空营开营直播 | ||
csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202508.1744380272.txt.gz · 最后更改: 2025/04/11 22:04 由 xinghuo2201210