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--- csz:xingzhe:xzzy:shb:202505 [2025/05/01 23:05] – xingzhe
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-###2025年5月1日
+###2025年5月5日 我愿意
+####一、日日功
+^打坐练习（分）|30|
+^闹铃觉察（次）|4|
+^修枝觉察（分）|56|
+^骑车觉察（分）|6|
+^即刻觉察（次）|51|
+^随机静坐觉察（次）|0|
+^发愿（次）|13|
+^自他交换（分）|3|
+^视频学习（分）|36|
+日行一善：助印心经。
+学习感悟：《或跃在渊｜星球联动天空营第五场·毕业设计分享会》
+  *天空营毕业后去新手村选一个轻松的岗位，这是自我的习气，要学会自己长大。
+  *真正的必经之路是每一位小七。
+  *要真心准备好了才申请上摩鱼班预备营。医不叩门，师不顺路，道不贱卖，法不轻传。
+  *蓝狮子、船长不会嫌弃任何一个同学。
+  *不要主动分享。仓央嘉措说，自叹神通空具足，不能调伏枕边人。
+  *警惕自我的模式，要判断什么是真正的修行：增强自我的执著的，都不是修行；减弱自我的执著的，才是真修行。
+  *们修行不是希望生活越来越好，也不是希望生活越来越差，而是说生活好和差，我都可以面对；我的身体好和坏，我都不会那么挂碍；我当然要努力赚钱，但是我要是没赚到钱，我也不会天天很痛苦。
+  *修行要老实听话，不要增加自己另外的内容（宗翎老师减肥的故事）。
+####二、我看见练习
+  -我看见听到村上某人病重心里的怜悯，发愿承受他的痛苦。
+  -我看见队友说肚子疼，我说转移给我，让我来帮你承受吧。
+  -我看见空明行同学们的纯粹、精进和无我利他，也看到了自己的挂碍，知道，准备和队友商量看自己能否成行下一期。
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+###2025年5月4日 做善为士者
+####一、日日功
+^打坐练习（分）|55|
+^闹铃觉察（次）|3|
+^耕田觉察（分）|67|
+^骑车觉察（分）|12|
+^即刻觉察（次）|55|
+^随机静坐觉察（次）|0|
+^发愿（次）|12|
+^自他交换（分）|3|
+^视频学习（分）|30|
+日行一善：帮人打开抽水开关。
+学习感悟：
+  *我们越认为一个人修行，就越不要去张扬，越要小心翼翼，这也是为什么我们说菩萨畏因，众生畏果。
+  *很多人活了一辈子，都活在了自己的情绪里，都活在别人的身上，都活在别人的评价里，这很可怜。
+  *我们觉察修行越深，就会看得越深。我们的挂碍就会越少，这个时候就会越自在。
+  *我们可以把我们的“骆驼”系好，但是最后我们把结果交给真主。
+####二、我看见练习
+  -我看见学校副书记专程回到学校来给我们盖章心里很感恩，祝愿他福慧双增。
+  -我看见队友叫我耕田的不情愿，知道，回到当下去耕田。
+  -我看见队友说帮村里寡妇耕田的欣慰，知道，她一个人不容易，我也想帮她。
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+###2025年5月3日 合道即自由
+####一、日日功
+^打坐练习（分）|35|
+^闹铃觉察（次）|6|
+^浇水觉察（分）|73|
+^骑车觉察（分）|12|
+^即刻觉察（次）|71|
+^随机静坐觉察（次）|0|
+^发愿（次）|10|
+^自他交换（分）|3|
+^视频学习（分）|30|
+日行一善：助印心经。
+学习感悟：
+  *我们修行，不要去靠头脑，一定要去体验。
+  *尼采：我在人世间学到的第一宗智慧是，让所有的人过来伤害我，而我不设防。
+  *我们要想着去合于道。要享受失败，如同享受我们的胜利，享受痛苦，如同享受我们的幸福。
+  *真主除了我们的手没有别的手。我们要因上努力，果上随缘。
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+####二、我看见练习
+  -我看见队友干活没干好的思他人过，知道，善意提醒一下就好。
+  -我看见队友回家躺床上不做饭，她说她不吃，我心里有一点不高兴，知道，那正好我们饿饿更健康。
+  -我看见大女儿成为党员发展对象后心里很平静。感恩老师的帮助，感恩她的同学的认可，感恩孩子的付出，感恩一切的因缘和合。
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+###2025年5月2日 守内观心
+####一、日日功
+^打坐练习（分）|55|
+^闹铃觉察（次）|2|
+^走路觉察（分）|35|
+^开车觉察（分）|33|
+^即刻觉察（次）|61|
+^随机静坐觉察（次）|1|
+^发愿（次）|17|
+^自他交换（分）|3|
+^视频学习（分）|30|
+日行一善：助印心经。
+学习感悟：
+  *“圣人为腹不为目”，第一层意思是告诉我们，其实生活真正长久的都是比较平淡的，平淡的才是长久的。第二层意思是，眼睛是看向外面的，腹部是吃到肚子里面的，一个是外，一个是内，所以这是说我们不要向外求，要向内求。“故去彼取此”，去彼就是我们要去掉向外的，要取此，取向内的，向内求。
+  *一个真正懂修行的人，他会发现，生活开始变得有意义，生命开始变得厚重，他会体验到那种快乐是没有条件的快乐。
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+####二、我看见练习
+  -我看见早上起床一点不饿时之前贪吃的贪心，提醒自己记得少吃。
+  -我看见昨晚梦里积极做好事帮别人推车的慈悲，知道，继续保持利益众生。
+  -我看见队友和岳母争论时想要去参言的心态，知道，止语，那是他们的静心。
+  -我看见我跟岳母意见不合时想争辩的念头，知道，止语。
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+###2025年5月1日 观无记-看见与放下
 ####一、日日功