必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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行 1: 行 1:
-  *12/20-12/23作业+  *1/17-1/20作业
        
    1.早晚静坐20分钟*4天    1.早晚静坐20分钟*4天
行 7: 行 7:
    3.抄经觉察*4天    3.抄经觉察*4天
        
-   4.走路觉察*2+   4.走路觉察*3
        
-   5.随机静坐*2+   5.刷鞋觉察*1
        
-   6.阅读《勇士之道》221-260+   6.觉察作业
        
-     阅读《心如野马》1-40+   年会结束后,老板娘要求负责拍摄照片和视频的同事,剪辑一下视频,这位同事答应了老板娘,却转手把这个工作扔给我们部门,说这是
        
-   7.觉察+   人事行政部的工
        
-   财务经理月初的时候提交了离职单,这几天请假去新公司了,老板娘心里对他想法,就我们人事群面责怪我们,说我们天天加班,人+   【看】心里活动:你不愿意做没关系你不要接可以了,为什么接了就转手让我们部门的做。心不开心。
        
-   还没有招到其实新的财务经理已经招好了,也是她自己面试满意的,只是需要后天才能入职,她就是想找个出气的地方。+   【盯】呼吸加重胸口起伏
        
-   【喉咙发紧+   【不愿意自己部门的成绩让别人捡现成的
        
-   【咽口水做了深呼吸+   【应承此工作并对部门同事说,剪辑好之后发给这位同事,让他发给老板娘。
        
-   【挖】不想被说不好 
-    
-   【改】我在群里回复:我跟新的财务经理沟通一下,看能不能尽量提前一天入职 
-    
-   1)我看见老板娘让我们年会跳舞,心里抗拒,反者道之动,好的; 
-    
-   2)我看见公司发苹果的时候,想挑个好一点,笑着随手拿了一个; 
-    
-   3)我看见中午去食堂吃饭时,前面有认识的人,想插队,乖乖排队。 
        
 +
        
csz/xinjing/xzym.1735028258.txt.gz · 最后更改: 2024/12/24 16:17 由 xinjing2404061