必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

• 12/24-12/26作业

1.早晚静坐20分钟3天
2.晨起发愿3天

 
 3.抄经觉察*3天
 
 4.走路觉察*2
 
 5.洗碗觉察*2
 
 6.观看视频《绿荷老师演讲课：如何做好演讲（第二期）》
 
   阅读《心如野马》41-70
 
 7.我看见
 
 1）我看见同事喜欢拿别人的东西，心里对她有看法，止，这是别人的行为，我应该评判；
 
 2）我看见队友不分青红皂白冤枉我，想怼他，止，和他开玩笑的化解了；
 
 3）我看见新手村的同学都很有智慧，心生羡慕，祝福她们。