必经之路

觉察作业

我看见：

即刻觉察：

静坐练习：

动作练习：

发愿练习：

觉察作业

我看见：

1. 我在练字，圆圆走过来说妈妈我想到了洞洞板上用什么收纳架了，用吸铁的。看见自己想抵她：各种想办法，就是想买。回答她，这个办法好。随即把手机拿给她选。
2. 选好后，她把手机给我付款时，我看到她选的洞洞板并不太适用。和她说，这个可能买回来不是很适用哦，而且也不太好看。圆圆说那是你们大人觉得不适用，不是我们小朋友的观点。看见想抵她小朋友知道啥。笑着回答她，对。确实是这样的，那就他了，付款了哈。
3. 下午在小区下面打完羽毛球后，圆圆说在小区里面转一圈。我说不想转，她说转嘛。看见自己还是不想转的念头，反者道之动陪她转。

即刻觉察：

静坐练习：

动作练习：

发愿练习：

觉察作业

我看见：

1. 下午在妈妈卖菜的铺子上时，圆圆开始各种不高兴。知道她想耍游戏，问她，是不是想玩游戏呀？她说是，接着说妈妈我先打游戏，回家跳蝇好不好（我们家的规则是打一小时游戏跳一千个绳）？我说好。开心的把手机拿去打游戏去了。
2. 晚上在圆圆奶奶家吃饭时，奶奶说这次买的鸡肉好吃，才五块钱一斤。其他地方要卖18块，有些卖20几块。随口说了一句，为啥差价这么大呢？奶奶说不知道。想继续说不要买这么便宜的鸡，吃了不好。看见后，选择闭嘴，继续吃饭。

即刻觉察：26

静坐练习：36

动作练习：1

发愿练习：5