csz:xssp6

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-=====第六课=====
+=====勇士之道第六课=====
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 看戏，它也是个前提，就是我们需要我们觉察到我们在看戏，而不是说我们被这个戏给带走了。我们可以就像一个相声演员里边捧哏。
-**看戏的要点：**学会去看戏，一方面我们要提起觉察，不能被他带走；另外一方面我们还要能够看见对方的一些模式。
+**看戏的要点。**
+学会去看戏，一方面我们要提起觉察，不能被他带走；另外一方面我们还要能够看见对方的一些模式。
 我们真的想让别人改变的时候，反而我们用看戏的方式是一个比较好的方式，因为他自己也看见了。他会觉得这个也很好玩。
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 拿情绪过来练习。所有的负面情绪，我们都可以拿过来练习。
-**勇士的生活四大原则：**
+**勇士的生活四大原则。**
 不占便宜、不说谎、不抱怨、不思他人过。
-**勇士的日常工作：**
+**勇士的日常工作。**
 看戏和演戏。
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 衡量我们勇士是不是进步的标准，一个是他人和我们自己对自己的评价。第二个是我们日常的情绪爆发的频率，负面情绪起来的次数有没有变少？第三个是我们在梦中的一些表现。
+{{ :csz:勇士之道思维导图.jpg?400 |}}
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csz/xssp6.1739420899.txt.gz · 最后更改: 2025/02/13 12:28 由 xingzhe