必经之路

一、每日功课

二、勇士四大原则

三、我看见

1.我看见今天儿子寒假第一天上课，早上叫了一次，就起来了。看见他的变化。模式改变了，行为就改变。

2.我看见昨天贪便宜买了一大盒荸荠，今天花了一上午处理它，感觉时间用在这个上面不值得，看见抱怨，止。

3.我看见儿子教我玩游戏很耐心，我很笨，两手不协调，很久都不能控制方向，我有点后悔，很想放弃，我看见在游戏中也是一种修行，继续。

4.我看见和儿子出去走走时，儿子和我兴致勃勃地给我介绍他玩的游戏。我看见我有点心不在焉，我想到儿子小时候和我说一些他觉得很有意思的事我总是没有耐心听完，很粗暴打断他，为此伤了孩子的心，他至今耿耿于怀，我提起觉察，努力去感受他的世界。

5.我看见儿子的好朋友来找儿子玩，看见久未见面的童年小伙伴有点陌生又很开心。我看见小伙伴满脸痘，他一定压力很大。

6.晚上小伙伴妈妈给我发信息说前几天家里爆发大战，已经几天不说话了，孩子不去上课，也不写作业。朋友说她不想管孩子了，让他自生自灭。我看见朋友的悲伤，也看见又一个愚蠢的妈妈。我看见我的内心也充满哀伤。